演讲三要素，是演讲的基础逻辑，如果你想掌握演讲的技能，那就需要在三要素上多下功夫。
为什么要学演讲？全场最有能量、最爱学习、最有行动力的伙伴们，大家现在好！我是演讲教练，石海萍！
01 有句话是这样说的“如果只学一个技能，就可以带给自己一系列的改变，这个技能就是演讲。”
在当下，每个行业高度分工，我们在追求事业发展的道路上遇到每一个转折点，几乎都与说话有关。
下面我将从三个方面来讲述为什么要学习演讲？
一 演讲能提升我们的勇气与自信。
二演讲能提升我们沟通的说服力，能获得更多的资源和支持。
三演讲能倒逼我们更好的思考。
01 演讲能提升我们的勇气与自信。
曾经有人做过调查，你最害怕的事是什么？出人意料的是排在第一的不是死亡而是公众演讲，可想而知人们对演讲惧怕到了什么程度。
真正的勇士不畏惧做那些自己畏惧的事情，有人曾问肖伯纳是如何学会气势磅礴进行演讲的，他回答“我采用了自己学溜冰的方法，逼自己不断出丑，直到学会为止”。
我们众所周知的龙兄，他通过学习演讲改变自己命运的故事是我们最好的例证。
演讲可以帮助一个胆小的人变得无畏。
02 演讲能提升我们沟通的说服力，能获得更多的资源和支持。
罗振宇在得到大学的开学典礼上说“每个行业的红利，都将向善于表达着倾斜。” 说话和事业的进展有很大的关系，是一个人力量的主要体现。因此良好的沟通能力，将成为你事业的助力器。
比如同城网络的董事长吴志祥，在13年前，为了融资，在只有两分钟的时间内，在面对台下坐着的马云等大咖，用4个问题来说明他的项目。
* 第一个问题，为什么我们能赚钱？
* 第二个问题能赚多少钱？
* 第三个问题为什么是我们？
* 第四个问题能赚多长时间？
他用这4个问题来说明他的项目，最终拿到了马云500万投资的资格。如今他也是港股上市公司的创始人，最近的近况是2019年的7月22日获得了10亿元的战略投资。
相信他今天所取得的成就与他的沟通表达能力密不可分，沟通表达的能力无疑是我们在这个时代生存的刚需。
03 演讲能倒逼我们更好的思考。
大家知道演讲是在众目睽睽之下讲话，所以人们会更加的谨慎，而不会像平时说话那么随意，在嘴巴说话的同时大脑也在飞快的运转，从而训练了人的思维灵活性。
而要做好演讲，需要慢慢的培养积累，从小舞台到大舞台，从能讲好一分钟，到能讲好5分钟、10分钟，这个过程就像一朵幼苗，需要吸收丰富的营养，遭受风吹雨打，经历漫长的过程方能成长成参天大树。龙兄曾说一个普通演讲者到成为一个演讲高手，其中的差距是50场的演讲。
要做到无价值不演讲，所以需要不断的学习，对自己所做过的事，有过的念头，看过的书、听过的道理进行反思总结提炼，最终呈现给观众是有思想、有价值的演讲。
04 所以如果你是学生，学会演讲，不仅会锻炼你的普通话能力，口语表达能力，还能让你认识更多的人，记住你，扩大你的交际圈。
如果你已参加工作，那么学会演讲，能让你与同事上司有效的沟通，可以成为你晋升的一大能力。
如果你是|创业者，或者微商，学会演讲能提升你的销讲能力。
所以无论是学习还是工作，亦或者做一番事业，都需要足够强大的演讲能力。
所以以上3点综合了演讲带给我们的好处，提升我们的勇气，增加自信心，增强我们的沟通力，能给我们带来更多的资源，能倒逼我们去深度的思考。
所以演讲绝不只是演讲，他能提升一个人的综合素质，让我们成为更好的自已。
紧张原因之一 —动物性本能
我们从人的动物性来分析紧张的原因。我们站在讲台上准备做演讲，面对那么多双眼睛望着你，好比我们在草原上，突然遇到很多双眼睛望着你，那是狼群。动物遇到危险会做出三种反应，躲、逃、战斗。就像演讲时喜欢站在讲台后面、不敢与人目光接触、能量集中到四肢头脑一片空白。不管是躲、还是逃、还是战斗，身体都需要产生比日常活动更多的能量，才能够足以应对机危。那身体是怎么做到的呢？身体会做出一种本能反应：紧张。一旦进入紧张状态，顿时心跳加快、血压升高、血糖上升、呼吸急促，身体就有了大量的能量应对危机。
因此，紧张机制就是动物和人与生俱来的一种本能，而且这种本能直接受心的指挥，一旦感觉威胁，身体就会本能地做出反应，根本不受大脑控制。在威胁发生时紧张会起到积极的作用。只有精神不正常的人，他们才不会紧张，对危险不能正常地做出反应了。因此了解了紧张是身体的一种自然反应，我们对于自己出现演讲紧张就可以更好地理解和接受了。
紧张原因之二-过高地要求自己
我们大多数人都活在别人的眼中，非常在意别人的评价。我就是一个典型的例子，在开会发言之前总是有这样那样的担心：别人会不会喜欢啊？提出的想法是不是有新意？别人不认同怎么办？
我们在成长过程中从小就被家长和老师教导，要对自己有高标准、严要求。这样的教育让我们无形中养成了过高要求自己的习惯。要求自己一定要成功、不能失败，要求自己不能犯错，要求自己做事一定要达到目的、一定要有结果等等，这些都不切实际。这些高要求轻则带来心理焦虑不安、重则造成人的自卑心理，这些心理在演讲时都容易导致紧张。
紧张原因之三-能力和经验不足
首先我们来看一个字“怕”，竖心旁，一个白，就是心里一片空白。假如要去做一场演讲，你不知道听众是谁，演讲内容也没准备好，甚至知道方法和技巧，而且以前从来没做过，不熟悉演讲环境，你说会不会怕呢？当然不免充满了焦虑和恐惧。《思想的酝酿》一书中这样说到:“恐惧皆来自于无知与不确定”。记得龙兄跟大家分享过一个公式：紧张=期望/准备，先降低期望，再充分准备，就能降低紧张。可以说一切糟糕的演讲都是因为准备不充分。
世上没有天生的演讲家！任何的演讲家都是从不会演讲开始的。 没有演讲能力，缺乏演讲经验，谁上台都难免紧张怯场，谁上场都难免不知所措。
要使这种可怕的境况变得简单和轻松，就像婴儿学做路一样，只有靠练习、练习、再练习，不断地摔倒，爬起来，再摔倒，再爬起来，这样才能稳稳当当的走出我们人生的第一步。我们要不断的去演讲去霸占舞台，才能挑战自己的舒适区。只要有了成功的经验作为基础，当众讲话就不再是一种痛苦，而是一种快乐。
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