RM代表什么？

健美术语"RM"是英文"repetition maximum"的缩写，中文译义是"最大重复值"，引译为"最大重复次数"、"最大重复次数的重量"或"一定重复次数的最大重量"。在健美锻炼活动中，"RM"被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如"6～12RM"所表达的就是"最多能重复或连续试举6～12次的重量"。如用100公斤进行卧推练习，当竭尽全力最多只能连续推举5次时，那么这100公斤就是该动作5RM的重量。为便于记写，在训练计划中一般都是这样表达规定的、因人而异的负荷重量。在现在代健美训练中，练习的组、次规定是构成训练活动最基本的元素。为了统一而规范地表达这个元素的具体内容，在训练计划的制定和课程计划的编排中目前大都接受"RM"的记写方式，如："6～10RM/6～10、8～12RM/8～12、8～10RM/8～10、6～10RM/6～10或直接用数字"6～10、8～12、8～10、6～10"等。如此记写既有4组的组数表达、每组的次数规定、每组的强度规定等负荷强度和负荷量的指标要求，又有负荷节奏和加重方式的表现，容易理解和 *** 作。至于为何难在书刊上看到具体的重量数，可以这样理解，每个人、每个身体局部和每个动作所采用的重量都不尽相同，用具体的重量数表达反而不易说清强度规定等问题，因此不具备普遍指导意义。但个人计划有时是可以直接用具体重量来编写的。

RM是一个多义词，下面具体解说1视频格式视频格式 2．系统监控软件系统监控软件 3．游戏制作软件游戏制作软件 4．LINUX命令LINUX命令 5．图片授权模式图片授权模式 6．健美术语健美术语 7．日本漫画《蔷薇少女》日本漫画《蔷薇少女》 8．参考文献管理软件参考文献管理软件 9．马来西亚令吉马来西亚令吉 10．软件工程术语软件工程术语 11．游戏《英雄连》中的兵种游戏《英雄连》中的兵种 12．war3中的英雄矮人火q手war3中的英雄矮人火q手 13．其他缩写其他缩写

---