我对某些声音特别敏感，老是去在意它，很烦很烦。我同位老是哼哼，还爱弄指甲，声音我受不了。

我也有同感，我就对空调外机声音很敏感。最好的办法是买个头戴式耳罩，学习和休息的时候可以带上。学习顺利了，休息好了，其余时间对它就不会那么烦感了。对它敏感源于自己觉得它影响到了你，消除影响后就好了。

你对声音比较敏感，又不懂得
怎么释放压力，一般人听到这
样的声音，顶多就心烦一会，
要么放个歌听，要么提醒下对
方小点声，你说的声音基本上
挺常见的，每天都会听到，建
议自我调整下，实在不行需要
医生的干预了

听到比较大的声音就很烦躁怎么办？

你好，对声音很敏感，很排斥，与本身敏感多疑、要求完美的性格有关。顺其自然，接纳声音，不要排斥，接纳了也就觉得没什么了。我们为什么对音乐不讨厌了，因为我们不排斥它，觉得那是一种美。可见，对声音我们也不要新增任何的是非评判，声音就只是声音。

睡眠不再于时间的长短，可能你睡觉的时候思维在狂奔，处于一种紧张状态，并没有得到真正的休息，因此早上起来仍然没有精神。

如果时间允许的话，建议最好是在十点左右的时候入睡，早上六点左右起床，也就是尽量早睡早起。早上我们的命门正是开启的时候，如果还是躺着不起床的话，就会影响命门气血的执行，导致没精神。

为啥猛的听到大的声音，心里很烦躁

正常啊
就跟别人跟你恶作剧，你不喜欢一样。
突然大声，吓我一跳，我肯定会觉得，你特么是不是SB，有病吗，肯定会生气

为什么听到那声音就很烦躁

不是你一个人烦燥！是所有人烦燥！汽车喇叭声，在音讯的频段当中，属于高频部分！这段频段最易使人疲累，烦燥！没规律的声音更加是如此的！长久处于这种环境当中，会有损听力的！所以你听见汽车喇叭声烦燥，是正常的！不烦燥，才是不正常！

听到高跟鞋的声音就很烦。怎么办

强迫症，自己穿着高跟鞋走路试一试，说不定你会爱上高跟鞋的

听到连续不断的声音就很烦躁是怎么回事

说明你确实很讨厌那个声音，远离它。或者听音乐。
我也讨厌塑料摩擦声音，听到后很难受，远离它就没事了

听到楼上装潢声音就很烦躁。怎么控制情绪

我楼上就有在装修，我看电视时就开大声音，开两台。

我听到楼上的声音就很烦燥，要怎么办

你好，我很理解你的心情。很多在楼房居住的人都会有这样的困扰。首先因为楼房里发出的声音会彼此干扰到。其次就是你以前可能会比较轻松所以不在意声音。当有一天你工作很累或者情绪焦虑想好好休息的时候，这时如果声音干扰你，你就会变的更焦虑敏感。如果几天你休息不好就会变得对声音异常敏感。 建议你可以先选择不回家，比如住在朋友家或者租房，好好的休息好好的睡眠。如果现在已经有些神经衰弱，需要配合一些药物。当你调整好了状态，并配合给自己积极的暗示，就不会对声音这么敏感了。

声音比较大的音乐

I'm gonna getcha good 这首歌应该适合

为什么我的耳朵一听到比较大的声音就会沙沙地响

有可能耳朵有炎症吧 去医院看一下耳朵吧。
常见的就是耳鸣。
耳鸣是一种在没有外界声、电 条件下，人耳主观感受到的声音。耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是—种症状而不是疾病。
耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现。也许可能仅由于一小片耵聍(耳屎)接触到鼓膜而引起耳鸣，但也可能是由于—个位于听神经的肿瘤而导致。其他如耳硬化症(一种发生于中耳听小骨的疾病)、耳毒性药物中毒、噪声等等均可引起不同程度的耳鸣。另外，不好的生活习惯也会加重耳鸣症状。比如夜里长期喝咖啡、饮酒、抽菸等。
-会引发耳鸣的疾病
1耳咽管功能不佳：包括鼻窦炎、过敏性鼻炎或鼻咽腺样体肥大，使得耳咽管开口堵塞，造成中耳与外界压力不平衡，当然坐飞机或上山下山造成气压变化过快，耳咽管来不及平衡内外压力差都有可能造成耳鸣、耳塞等。
2鼻咽癌：常见的问题是会造成耳咽管阻塞，进而造成单侧耳积水、耳鸣、耳闷感，故不得不注意。
3噪音伤害：这包含了短暂的大能量噪音及长期高分贝噪音伤及内耳，造成了高频率耳鸣。去迪斯科、Pub、KTV或靶场射击等即属前者；而长期工作于机场、工厂之工人是属于后者。
4听神经瘤：这类病人会因单侧耳鸣前来求诊，听力检查可能呈现两侧不对称之感音性听障，有时严重会压迫到面神经造成面神经麻痹之现象。身为耳鼻喉科医师应对此病提高警觉方不致误诊。
5药物耳毒性：像有些抗生素如链霉素或是阿司匹林、奎宁等会造成耳鸣、听障、眩晕之耳毒性。
6高血脂症、高血压、糖尿病等：因会造成内耳耳蜗支配血管之阻塞，进而造成耳鸣、耳塞等不适。
7耳性梅毒：因梅毒感染影响至内耳使得有眩晕、耳鸣、听力丧失之症状。
8突发性耳聋：此乃一耳鼻喉急症，病人常在不明原因情形下发生一耳(少数两耳)感音性听障，偶有耳鸣或眩晕发生，此乃因血管阻塞或痉挛、病毒感染或免疫系统问题产生。
-耳鸣并不是病患者专有
正常人在特殊情况下也会有耳鸣现象发生，这在医学上被称为生理性耳鸣。比如用手捂住耳朵、或者侧卧位耳朵接触枕头时，就能听到耳朵里嗡嗡作响。一松手或一翻身，耳鸣就没有了。再比如，当我们走进一间密封很好的隔音室或消音室内，几乎每个人，尤其是60岁以上老年人耳内都会感到有嗡嗡声。
这种生理性耳鸣是由于去除或隔绝外界噪声后，耳内或耳旁组织的血流声或组织本身产生的声音被听到。
生理性耳鸣一般在听阈以下，正常情况下听不到，而且持续时间短。
专家呼吁，学会放松自己，不要让这种不是病的病成为你的心病。
专家指出，耳鸣现在已成为一个世界性的医学难题，至目前为止，还没有找到很好的治疗耳鸣的方法。目前一般治疗耳鸣的方法除了药物治疗外，便是让耳鸣患者借助器械进行噪声掩蔽治疗。如耳鸣掩蔽器、助听器、特制磁带和光碟以及小收音机、电视等。总体上来讲还是不错的，它们能在一定程度上缓解耳鸣的程度。
用手指压住耳朵眼,然后放松再压再放松,这种 共做50次就可以改善耳鸣和消失如果效果不好就早晨起来时再做一次通常不用做到50次就好了

总是很害怕听比较大的声音，心里很没有安全感，怎么办

你的心里缺乏依靠，可能是平时朋友少的原因，你可以尝试在现实中多交朋友，多参加些户外集体活动

这是完全正常的生理反应。因为本身这类声音对于人体就是有害的噪声，对于耳部和大脑都有不良刺激，所以你的反应是正常合理的反馈行为，不但无需治疗，而且是保护性的心里反射，这对人体是有益的。
建议以后遇到这类声音的环境，如果不能从源头制止噪声源，那就捂紧耳朵避害。

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