抽烟对于程序员的开发能力有负面影响吗？

吸烟对于成员的开发能力是有着一定的负面影响的。虽然说很多程序员都喜欢吸烟，这是由于程序员工作的特性所导致的，因为很多程序员可能都会被要求加班，而适当的抽烟确实可以起到提神的作用，所以很多程序员在非常累或者困的时候就会抽一两根烟，这时会暂时解决疲劳的状态，而且使精神处于短暂的兴奋之中，程序员就会觉得头脑十分灵活了，其实这只是一种短暂的现象而已，从长远的角度来看，吸烟对于程序员的开发能力还是有长远的影响的，比如说烟草当中的各种有害物质多达4000多种，对于大脑的伤害也是永久性的，所以给程序员造成的伤害也要远远高于那短暂的好处。因此，从健康的角度考虑，还是越早戒烟越好。以下几个方式可以对我们的戒烟有着一定的帮助：

1、不断的提醒自己

首先第1种方法就是经过不断的提醒自己来让自己达到戒烟的状态，当然，如果我们没有办法频繁的提醒自己的话，也可以通过一些宣传画册或者挂画来提醒自己，比如说把经常吸烟人的肺部打印出来，挂在墙上，每天看一遍，这样就可以时刻提醒我们尽量减少吸烟了。

2、利用其他食物替代

除了烟草当中的尼古丁可以让我们上瘾之外，我们可以设计一种替代的方法来帮助我们戒烟，比如说我们可以买很多糖块放在自己的兜里，当我们想抽烟的时候，就把这些糖块拿出来一个放在嘴里，形成习惯以后会对我们的戒烟有着一定的帮助。

3、培养自己其他方面的兴趣爱好

我的一个朋友戒烟的方式非常特别，那就是通过培养自己其他兴趣爱好的方式来代替吸烟，比如说他是一个特别喜欢游泳的人，想要戒烟的时候，就找了一个很好的游泳教练来教他，之后一想到西安的时候，他就会逼着自己去游泳，这样慢慢的就把烟戒掉了。

我本人就是个程序员,在我们公司的规定中没有说明不能吸烟 只是我们公司有烟隐的同事 他们一般都不会在工作的地方抽 他们会到通风的地方去 所以不要担心 不过做为程序员是不能怕烟的 你自己可以不抽 但是不能不适应烟 因为程序员是一定要和客户进行交流的 如果你的客户抽烟的话 后果你知道的~

现在中国互联网的发展与科技最先进的美国在发展速度以及技术程度上都占据领先地位，在互联网和新能源充电领域中国还是走的比较快速。

最近看到一个程序员自嘲的帖子，程序员要么被搬砖，要么就是钱多话少死得快，可现实真的就是这样吗？有一个冷笑话是这样说的：一个程序员爸爸因为经常熬夜弄得两岁的儿子也跟着熬夜，把儿子的生物钟也给搞乱了。

曾经看过一个调查：中国的程序员不加班熬夜的概率几乎为零，难道程序员真的喜欢熬夜？笔者就以过来人的身份分析下程序员为啥被加班被熬夜。

现在中国互联网的发展与科技最先进的美国在发展速度以及技术程度上都占据领先地位，在互联网和新能源充电领域中国还是走的比较快速。

逻辑思维里的老罗曾经总结过一句话：中国人几乎是世界上最勤奋的民族，对财富的追求使得中国人没有理由不在未来崛起。

说到中国BAT三家在技术层面和美国巨头企业或许仍有差距，但整体还是世界领先的水准。

笔者认为中国的互联网发展就是靠加班加出来的。

在中国公司都有一些技术讨论会，程序员是一个对脑力要求极为苛刻的职业，有人做过一个调查，在一个人集中精力做一件事情的时候，如果中间被打断了5分钟，起码需要三十分钟的时间恢复到之前的状态，会议和需求的变更，会经常打断程序员的思维，久而久之就会觉得白天特别烦，比较烦。

选择在夜深人静的时候写代码，构思不失为一种好的选择。

工期压缩的很短，无奈被迫加班熬夜，这基本上是加班熬夜最直接的理由。

作为技术工种的程序员，代码细节极多，很难直接估测出直接完成的时间，而且完成了还需要初步测试以及深入测试。

而且中间再叠加需求的变更，技术人员的实施难度可想而知。

记得有个项目经理说过一句话：产品都是改出来的，你会发现最终呈现的产品样式和最初设计的样式有天壤之别，这在程序界也是很平常的事情。

一些技术大咖，喜欢在夜间写代码，白天睡大觉。

浙江IT培训http://www.kmbdqn.cn/记得有个同事说过，有个50多岁的老头特喜欢写代码，但又特别喜欢抽烟，每次憋不住了抓紧出去抽半根烟，过过烟瘾，抓紧回来继续写代码，这才是真爱。

但是目前有多少是对程序的真爱，绝大部分觉得写代码拿的工资高，能改善下生活，靠意志加入编程的大军。

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