苹果护眼模式怎么设置

1、找到设置并进入，找到显示与亮度并进入。

2、找到夜览也叫NightShift并进入，按住色温调节圆点，滑动到自己觉得合适的位置。

3、打开设定时间，可以选择日落日出，也可以选择自定时段， *** 作完成。

护眼模式就是通过改变屏幕的色调，来达到护眼的目的。

电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点是闪烁的，要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到，但却真实存在，眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候，眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换，眼睛的焦点和距离不断地调节，也会使眼睛感到疲劳。

电脑有时候光线太亮，或者是太白，很刺眼睛，所以很多人就想把白色的背景调节成为那种绿色的，很多人都知道通过一些软件可以实现这个效果，但是下载了软件，又很麻烦，那么怎么才能不使用软件才能实现这个效果呢?下面笔者给大家介绍一下。本经验以win7版本为例。

1、右键点击桌面的空白，选择个性化。

2、点击窗口颜色按钮。

3、选择高级外观设置。

4、选择窗口。

5、颜色选其他。

6、依次输入85 125 195 依次选择确定即可。

7、最后的效果如图。

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