我是女程序猿，经常熬夜加班，导致我现在有很重的黑眼圈，一直涂眼霜眼睛还是没有精神，怎么办？

1、熬夜、休息不好。

2、肾病，各种肾病如肾炎、肾结石等，都有可能清晰地反映在黑眼圈上，也有可能因高血压、糖尿病等引起肾功能衰竭而导致患者出现黑眼圈。

3、心脏病：如果患者出现黑眼圈现象，并不时地感觉到呼吸困难、心脏部位有刺痛感，必须及时就医，并进行全面的心电图检查及化验。

4、肝脏疾病：约有五分之一的肝病患者会在面部和眼眶周围出现色素沉着，即出现黑眼运桥信圈。尤其是肝功能长期不正常、肝大者，黑眼圈往往也会消衡长期存在。

5、月经不调：对女性而言，长期存在黑眼圈还有可能是痛经或月经不调所引起的。中医认为，这是因气滞气血瘀、寒凝血瘀引起的气血运行失常而致，黑眼圈正是气血运行失常在面部的表现。

二、解决黑眼圈办法：

1、肌肤的基础护理外：鸡蛋银戒指转眼，将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。热力加按摩，可有效增加眼部的血液循环。加热鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀的神奇功用。

2、　土豆片敷眼：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

3、还要辅以一些食疗方法：苹果生鱼汤、枸杞猪肝汤、当归鸡汤粥、洋参猪血豆芽汤。此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。旁轮

我们都非常清楚的事情，程序员他们的压力是非常大的。他们一天几乎有24小时都是盯在电脑之上进行一个相关程序的一个编码和处理。所以对他们来说，他们在日常的压力不仅是非常正常的，同时对于他们自身的身凯手尺体而言非常也是非常损失了。在陕西有一个三十多岁的程序员，因为进行一个长期的熬夜，却没有想到他的眼睛现在已经出来了一个中风的现象了。

目前他的眼睛也是在进行相关的检查，发生这样的事情也是我们很多人都没有去想象到了。因为大家非常清楚的是，我们每天都会玩电脑，但是对于眼睛中风了这个现象我们还是没有进行一个相应的重视的。而目前他的诊断也是说他右眼的视力已经降到了0.5，而对于这样一个视网膜的一个阻塞的状况，也是让很多人都感觉到非常的奇怪。在医生也进行了相关提醒，如果说眼前突然感觉到一片黑的话，一定要注意是不是自己的眼薯陪睛是不是还发生了相应的病变。而同时也告诉了我们在进行看电子产品的时候一定要控制好自己的时间，同时也要控制好自己用眼的时间。因为眼睛对于我们来说是心灵窗户，门不能够对它进行一个随意的破坏。

而熬夜对于人的身体而言也是非常知道，大家都清楚的是在现在这个社会之上，用眼睛是非常的重要的。但是我们可以看到的是，这个失明给人的感觉也是相当的可怕了，同时熬夜加班看电子产品的话，会给人家造成一个非常可怕的影响了。而这一个个非常可怕的印象的诱因就是经常熬夜。所以说我们以后在生活中如果要进行熬夜的话，一定要注重自己的一个用眼的时间，自己的眼睛突然看东西模糊。然后又正常的话，我们一定要去医院进行相应的检查，就因为发生这种奇怪的情况，很有可能是眼部进行中风的一个前兆。在面临一个生活都是用眼的时间，我们要进行一个严格的控制，因为眼睛对我们来说非常重要。

如果有一天真的，因盯高为我们熬夜对自己的演技真成了非常不好的结果的话，也是我们所没有进行想象的。而这就严格要求了我们在做事情的时候一定要对自己的眼睛也非常的放心，同时在黑暗之中尽量不要去看手机，这样才能保护好自己的眼睛去免受那些相应的损伤。

程序员加班是程序员，工作中很常见的一个情况。为什么要加班呢？顾名思义就是工作没完成，或者是工作任务量太大，他没有办法在规定的时间里面做完，所以他就只能疯狂地加班来完成自己的任务，这样才能不被上司批评。

第一个原因就是因为工作内容太繁重了。我们都知道程序员的工作是非常的辛苦的，而且总是会有各种各样难以预料的情况，如果渣竖说一个代码出现了问题，那整个程序就得重新再来一次。所以说一个简单的程序，看起来非常的容陆困易，但是实际上它的工作量是非常的大的。因此，一个程序员要想完整地完成一套程序，确实是需要付出很多时间的。

第二个原因就是工作内容做不完。没有在规定的时间里面完成上级领导安排的工作，那自然而然的就得加班。这个现象不仅表现在程序员的身上，其实在社会上的各行各业都是这样的，没有完成工作，那面临着的问题就是要加班。所以说，如果能更高质量，更高效率的来完成自己的工作，那不加班当然是最好了。

第三个原因就是因为程序员的日常比较繁琐。因为我们都知道程序员这个工作对于工作人员本身的要求是非常高的，如悉大不管是她知识领域的专业性，还是她实际 *** 作的技巧性，都是有着严格要求的。所以说这个岗位上面的人才还是比较稀缺的，工作的人数比较少，分配到每个人身上的任务也比较重。