业务员口气严重,求助如何治疗?

业务员口气严重,求助如何治疗?,第1张

紧急的郑孝时候可以买个清新口气的喷雾,见客户之前先喷下,屈臣氏就有的卖,

1.每次就餐前,做十余次深呼吸,蔽闷有助于避免产生口臭。

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。

6.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来宏丛弯消除。

8.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

9.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

2020年4月30日的下午,28岁的黄征走出了南山 科技 园一栋写字楼的格子间。趁着电梯厅的镜面,他留下了在这家公司的最后一张自拍。一并进入镜头的,还有某互联网大厂的logo。

这是黄征大学毕业后的第五年,在深圳辗转4家互联网公司后,他决定彻底告别IT行业。

刚入行时,黄征给自己的职业目标是做十年程序员,而后进入技术管理层,或者成为IT创业者。

职业道路行至半程,他对原本的10年目标意兴阑珊,“一来当时太天真,把自己想的太牛了,二来即便做到了,也摆脱不了996”。

去TM的996

离开的念头,在工作第3年就有了。

那是黄征工作的第二家公司,一个傍晚,他在 科技 园内的快餐店吃晚饭时,突然感到一阵心悸,呼吸变得困难耐搜漏起来,他放下手里的筷子,走到门外慢慢踱步,不断地做着深呼吸。10多分钟后,状况总算好转起来。

那天夜里,坐在灯火通明的办公室,黄征想起打工诗人许立志的那句诗, “ 像一颗螺丝钉掉漏搭在地上,不引起任何人的注意 ”。

黄征同学的同事,就在一个加班的夜里,口吐白沫倒在了办公室。

寂静的晚上,黄征看着头顶白花花的日光灯,心里一阵惶然,不知道什么时候,自己也会成为那颗掉在地上的螺丝钉。

在这次心悸之前,他满怀工作的激情与快速成长的渴望。

上司老秦为人不错,不吝与下属分享经验与专业知识,也很欣赏黄征的技术天分。他学到了大量的东西,职业技能快速成长。对于喜欢敲代码,热爱技术研发的黄征来说,这是上家公司很难给到他的价值。

这样的工作氛围之下,黄征和团队其他成员一样,浑身充满了干劲儿。每天早上,他拥在汹涌的地铁早高峰里,吸着汗臭、口臭,从宝安一路挤到 科技 园,而后开始一天的高速运转,加班到深夜是家常便饭,通宵加班平均每个月都会有两次以上。

心悸在其后出现了几次。黄征渐渐开始怀疑这份职业热情的意义——所谓 通过技术积累,过上更好的生活,从本质上讲,不过是老板们榨取利益的糖衣。

即便是上司老秦这样的技术大牛,也根本摆脱不掉996的命运,更高的职位和薪酬,只是老板们促使他们以身体为代价,过劳付出的昌烂诱饵。

这样的判断,很快在第三家公司得到了更为确切的印证。

在这家公司他遇到了一位“变态制作人”,制作人在 游戏 开发公司的职能,相当于项目总统筹。

黄征之所以称骂这位上司变态,是 因为熬了一个通宵后 ,整个 团队赶出来的 游戏 新版本,仅仅是为了给老板看一眼。

这样劳而无功的通宵加班,黄征前后经历了好几次。加班到晚上11 点、12 点的情况更是数不胜数。每个深夜加班过后,老板次日都要在办公室里,指责制作人没有做好管理,累坏了“兄弟姐妹”。这位东北老板有着和刘强东一样的习惯,喜欢称呼员工为“兄弟姐妹”。

不久后他就同事那里得知,这是一套“驭人术”, 老板负责在加班问题上唱白脸,制作人负责唱黑脸, 只为让员工更心甘情愿地卖命。

无论加班到多晚,第二天9点,大家都要准时到达公司。因为部门要站着开早会,一个人迟到,就要连累其他同事站在会议室等他,一开始他不解,这种汇报“昨天干了什么,今天要干什么”的会议,完全可以在QQ群里解决,为什么一定要开会。

他后来知道,这同样是老板和制作人约定好的“驭人术”,目的不在于开会,而是防止员工迟到,“ 有谁好意思让别人站着等他 ”,同事在办公室里低声跟他解释。

黄征恨死了这样的日子,每晚工作到10点,脑力透支到极限以后,他的脾气变得格外暴躁,但凡一个人走过来提个问题,他必定要发一通火气。每周他要上六天班,工作日回到家后已经十一二点,健身、看书……任何能让自己喘口气的生活调节,都成为不可能。

而他工作中的绝大部分时间,实际上都消耗在了低端重复性工作中,没法学习最新技术, 距离自己最初幻想的“成为很厉害的技术牛人”,显得愈发不可能

黄征决定“ 去TM的 ”。

他不再像过去一样,习惯将工作时间延长到9点以后。每天下午6点半后,他准时关电脑下班走人,迟到也成了习惯。没过多久,他参与的项目因盈利无望停摆后,他也被“优化”了。

曾经的上司老秦,已经跳槽了腾讯的某个 游戏 工作室。失业的日子里,老秦邀请他参观了腾讯的办公大楼。站在可以俯视南山的大落地窗前,老秦鼓励他学习虚幻引擎技术,为面试腾讯做准备。他笑了笑,随口搪塞过去。

他清楚,跳槽腾讯后,老秦的加班更为变本加厉。

经历无数次加班以及“驭人术”的洗礼,黄征的“上进心”已被磨灭殆尽。 他决心找一家无需996的公司。很快,他就发现这根本不可能。

无需996的工作也有,但给出的薪酬根本支撑不了他的生活开支。他面试了一个多月,最后选择了一家“相对轻松”的公司。“相对轻松”的概念是,在996的前提下,这家公司的加班强度,比其他公司略低一些。

上班地点和之前并无差别,5年来黄征呆了4家互联网公司,最后三家都在 科技 园片区打转,离公司最近的地铁站,要么是高新园,要么就是深大。

在 科技 园里兜兜转转,就像他走不出的996宿命一样。拿到第四家公司的offer后,黄征打定了主意,就在这里混混日子。

“只要猝死得够快,内卷就追不上你”

李寅也在深圳做了5年的程序员,他比黄征小一岁,却没法“去TM的”。

他的孩子刚满一岁,买在惠州的房子,每月要还5000块房贷。相比于对996的厌倦,职业焦虑、生活压力更让他惶惑不安。

这种不安是从去年4月开始的。当时李寅参与的创业项目彻底停摆,收入都成了问题。妻子的肚子一天天大了起来,掰着指头算算各项开销,他在求职市场上,给自己定了个2万的薪资标准。

工作找起来一下子吃力了很多。在此之前,李寅找工作可谓顺风顺水,基本上离职一周后,就能入职新的公司,那时他的薪酬还在1.5万以下。这次他花了一个多月的时间,才找到了一份月薪2万的程序员工作。

他想起了之前同行讲过的金字塔理论,越往上走岗位越少,竞争就越发激烈,而到了35岁,就是职业的终点。“我来深圳5年了, 再过5年,也差不多就到了职业尽头 。”

程序员的工作虽不难找,李寅却从未感觉过职业安定感,他在深圳经历了5家公司,一半以上情况是被动离职——公司倒闭或者裁员。

他和同行讨论过这种困境,这与整个互联网行业的现状有关。整个市场上,几个大厂分完了蛋糕,互联网小公司生存举步维艰,“ 九死一生就算是不错的了 ”,他发现大多数小型互联网公司,要么做成一个项目赚一笔离场,要么项目失败以破产收场,最好的结局就是被大厂收购。

今天我到这里上班,看起来一切都还好,说不定明天就不行了 。”在福永的一个 科技 园里,李寅指着楼上的公司说道。

去年,李寅的前同事进入一家大型集团从事技术开发工作。他劝李寅多考虑相似的机会,“大企业起码可以养老,至少稳定”。李寅觉得前同事讲的不无道理,但他也不太敢指望这一点,毕竟很多互联网大厂的程序员,照样要被公司“优化”。

孩子出生以后,李寅就陷入了技术焦虑,下班之后,刨去喂孩子吃饭,陪孩子玩耍的时间,他已经没有什么技术充电的时间。

我们这一行有句话,时代想要抛弃你,分分钟都不会等你 ,今年你用的是最新的技术,明年这个技术就落伍了”。

李寅之前有个做技术开发的女同事,在家休了将近一年的产假后,再上班已经完全适应不了工作节奏,“这也不会那也不会,后来被调出了项目组”。

曾在腾讯做了9年 游戏 开发的刘超宇,将这种焦虑归因于“做技术的诟病”——国内互联网行业所做的东西属于应用层面,用到的技术全部依赖于国外的基础技术研发,“说白了 人家是你的技术上游, 你只是用了人家开发的工具型技术”。

“你 得一直追赶人家的技术走 ,人家出了新的插件、技术和架构,国内所有的技术人员都要去研究它,不然过几年你可能就失业了。你得不断学习,来保持岗位竞争力,但 你这样追赶,你比得过年轻人吗 ”。

比不过年轻人的,不止技术更新的速度,还有加班的热情。刘超宇离职前的那几年,发现刚入职的同事甚至在内网上发布攻略,分享如何在公司住上一个月——“在健身房洗澡,用折叠床睡觉等等,写了一二十条”。

刘超宇的一个前同事,从腾讯离职后开始卖保险。离开从事20年的IT岗位后,他跟刘超宇感叹“ 卖保险以后,感觉豁然开朗 ”,相比较之下,程序员职业则是”越做路子感觉越窄,选择越少”。

“说白了,同一个职位争的人太多了,工作经验已经不值钱了”,刘超宇觉得,这是中年程序员最为尴尬的一点。

近些年来,“程序员职业 高度内卷化 ”越来越多地被人提及。所谓内卷,即在蛋糕大小不变的前提下,分食蛋糕的人越来越多。这样的现实下,分食者的个人最优选择(做题家、奋斗逼等)会导致整体的无效率和 边际报酬的递减(700分读不了清北,996等)。

在网上关于“程序员如何避免内卷化”的提问下面,其中一个回答是“ 只要猝死得够快,内卷就追不上你 ”。

告别996,下一个路口

两年多前,刘超宇离开了腾讯,在深大附近开了家手工皮具工作室。今年夏天,因为疫情接连亏损了几个月,他和妻子不得不关掉工作室。

头顶大厂光环,隔三差五他还能接到猎头的电话。他懒得应承,“ 一旦回去,你就必须接受那种工作状态 ”。

黄征的上司老秦,现在过的应该就是“那种状态”——赶项目时,整个一年基本上都要晚上12点后下班,凌晨两三点下班回家也是常事。

几个月来,刘超宇和妻子呆在龙岗的家里,偶尔有皮具爱好者上门,体验一下皮具制作课。俩人希望找到新的自由职业,而不是返回职场。

刘超宇当初进入这个行业,很大程度上源于对 游戏 开发的痴迷与热爱。十多年后他发现已经很难找到当初的兴趣,开发一款 游戏 ,公司更关注的是商业价值,而不是独立创新性。

毫无节制的加班,也让他感觉整个行业将脑力创造性工作,变成了劳动密集型产业,“你做一个创造性的东西, 你灵感好,状态好,一天就可以解决问题,状态不好一个月可能都解决不好,工作时长能解决问题吗? 但国内企业已经找不到突破口了,只能通过压榨劳动时间来实现突破。”

还好,9年大厂工作给刘超宇留下了一定的积蓄。足以让夫妇俩在失去收入的大半年时间里,相对从容地寻找一条新出路。

李寅背负着更多现实压力。

他和妻子都是湖北人,俩人商量着等他离开IT行业,就回到武汉发展。可离开老本行,跨行业似乎也没那么容易, “回去到底做什么,要不要提前存够武汉房子的首付 ”,是他现在最焦虑的问题。

之所以要存够武汉买房的首付,是因为他在惠州买的房子,近几年都无法出售。根据惠州楼市政策,商品房需证满3年方可转让,现在李寅还没拿到房产证。

他更忧心的是,即便熬到可以交易,房子也很难出手,“那么多新房都卖不出,何况二手房”。

2年前,准备结婚的小两口在中介的“30分钟到深圳”游说下,买下了这套房子。现在他感觉握着一个烫手山芋, “住不了,租不出去,也没有升值,算上每月要还的利息,还是亏本的 ”。

对李寅夫妻俩来说,回武汉买房,怎么着都不是个轻松的事情。“要么背负两套房贷,要么亏损把惠州的房子割肉卖了,这个抉择很难。”

现在俩人带着孩子,租住在坪洲地铁站附近。李寅有3个同学住在附近,也都是程序员。隔段时间四个人会聚在一起喝喝酒,聊起将来,大家通常以满嘴不在乎来掩饰迷惘,“ 有人说过几年回老家养猪,有人说回家继承老爸的养小龙虾事业 ”。

今年因为疫情,李寅一直在荆州老家待到四月份,小城生活让他体味到了久违的安稳感,“ 在家太幸福了 ,要啥有啥,生活又方便, 就是没有好的收入来源 。”

相比之下,“一人吃饱,全家不饿”的黄征,当下的处境最为轻松,他形容目前的生活为“ 回到人间 ”。

去年找第四份工作时,他开始留心转行的机会。做跨境电商的朋友,给了他转行的启发。辞职以后,他重新租房,搬到宝安福永片区的一间公寓里,做起了跨境电商。这3个月来,每月收入大概有2万多元,这差不多与他之前的收入相当。

他有心把跨境电商做得更大一些,“明年去佛山,可以雇两个人来干,那边房租、人工便宜。”

黄征现在住的地方,距离最近的地铁站有3公里。每天他睡到10点钟起床,打理一下电商账户、发发货物,一天下来只需工作四五个小时。他了有充足的时间,看书、健身,去附近转转……

备注:

应受访者要求,文中人物均采用化名。部分图片由受访者提供。

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