土豆有多少卡路里?

土豆有多少卡路里?,第1张

卡路里是人体摄入热量的单位

还有用千焦来计算的

1卡路里=4。18千焦左右

一般我计算就1卡=4千焦

一般食品的热量值标的是每100克多少千焦

买东西要结合食物的重量来判断啊

比如你买300克土豆和一块20克的巧克力

当然是巧克力的热量小了

因为没100克巧克力是550卡路里左右

土豆是每100是70卡路里

20克巧克力最多就110卡路里

300可土豆就210卡路里了

当然吃土豆会有长期饱腹感

还是吃这个有利减肥

100克南瓜含16卡路里,红薯含99卡路里,土豆含76卡路里。

扩展资料:

卡路里是法语calorie的音译,是计算热量的单位。

我们身体所需的热量都来自于食物,吃东西时,人体新陈代谢的化学作用把食物分解,转化成能量。日常种种活动,从呼吸到跑马拉松,都需要靠燃烧热量来推动。

燃烧热量是新陈代谢的过程之一。假如身体所需的氧气、水、食物供应充足,细胞就会积极工作,以最佳速度燃烧热量。

假如营养不足,新陈代谢的效率就会下降,使细胞工作缓慢,燃烧热量的速度就会大幅降低,“使用”不完的卡路里就会囤积形成脂肪,让体重增加。

参考资料:

卡路里----百度百科


欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出

原文地址: http://outofmemory.cn/zaji/5819165.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2023-02-02
下一篇 2023-02-02

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存