喝碧生源肠润茶可以减肥吗？长期喝这种茶会有副作用吗？

随着生活水平的提高，人们的伙食也越来越好，大量的吃喝之后，很多人出现了身体肥胖的现象。出现了身体肥胖的现象就会很苦恼，不仅好看的衣服穿不上，而且出门也特别的自卑。一些爱美的人群就会想要减肥，但是减肥也并不是那么容易的，很多人在减肥的路上越走越远，越减越肥。市面上减肥的产品有很多，有减肥药，减肥茶等等。

为了身体的健康也不敢轻易的尝试，毕竟减肥药对身体都是有副作用的。有些人会选择喝常润茶，它真的可以减肥吗？就我个人认为单纯的喝肠润茶是不能够达到减肥的目的的，要配合运动，也要在饮食上稍加注意，这样才能够达到瘦身的目的。常润茶的原理是通过茶包去除油脂达到通便的作用，需要配合运动才可以快速的减脂。

常润茶的副作用也有很多，比如喝完之后出现腹痛拉肚子的症状，这是较为常见的副作用。有的人平时有着便秘的习惯，特别困扰，那么就可以喝减肥茶，减肥茶可以清毒排油。由于便秘导致的肥胖，在喝完减肥茶之后就会发现肚子变小，这是因为排便通畅所导致的，有一定的减肥效果。脾胃虚寒的人也不适合喝减肥茶，由于肠润茶茶是属于凉性的产品，喝了之后就会出现腹泻腹痛的现象。

肠润茶停用之后还会让人出现便秘的情况，这也是副作用之一。虽然它有着治疗便秘的功效，但是一旦停用，那么肠道就会不习惯消化功能也会受损，很快身体就会出现便秘状况。要想减肥就要管住嘴，迈开腿，不要吃得太多，每天进行适当的运动，这样才能将身体的脂肪减下去。单纯靠喝减肥茶来减肥，效果是微乎其微的，反而会损伤身体。

碧生源肠润茶是市场上卖的保健食品，但是产品中含有泻药的成份，不建议使用。对于便秘、腹胀的患者，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，多喝一些清肠胃的汤，这样通过饮食来治疗便秘效果更好。并且，便秘的患者还可以用蜂蜜兑水喝、柠檬泡水喝，效果都很不错。

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