xuep：为什么我离开微辣又回来了

时隔一年，当xuep再次回到微辣，微木（微辣青年总干事-刘海庆）才回过神来她所谓的“瓶颈”。从前他以为只是p不自信，看不见自己的优点。“这是整个机构结构性的问题，那时候的传播策略，确实支持不到她，不能给她一个充分发展的空间。”

xuep，大二加入微辣青年，毕业后任微辣青年品牌经理，16年7月离职。17年7月回归，现任微辣青年合作中心负责人。

p就是微辣那抹酷炫热烈的红色。办公室总是她呵呵呵呵的笑声，会带伙伴在中大北门尬广场舞、在大街上卖唱。风风火火的，随兴而至。但每做一件事，都那么妥帖周全，极尽完美主义。

这是p在微辣的第五个年头。也是她回归后的第一个年头。

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一个决定半年心血的会议

16年的夏夜，p匆匆结束培训，一路奔波和伙伴会合，回到时已经是晚上11点。她拉开肯德基的门，开启了一个决定她半年心血命运的会议。

微木和媛（微辣青年高级项目经理-袁媛）早已等着。三个微辣的决策者，这晚只预备讨论一件事：芥末青年派还做不做？做的话，现在的情况，怎么做？

芥末青年派[1]

一场汇聚国内优秀的社会创新项目的年会，让青年直接接触、了解社会创新项目，促进彼此的交流和互动，让创新落地，给社会带去更多的积极改变。第一期于2016年端午举办。

那时已经是16年的5月，距离芥末青年派开幕时间所剩无几。什么都准备好了，邀请了全国各地的嘉宾；芥末的VI设计也磨了又磨；三天的年会细节设计到完美……

但没有找到资金，什么都动不了。

会议一直到凌晨五点，p困得不行，睡着了。醒来时微木和媛已经开始讨论换哪些本地嘉宾（以减少嘉宾的住宿和交通成本），芥末要结合现实情况做下去了。

其实早在那之前，p就已经提出离职。

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不知道怎么做得更好了

p要离职，没有人感到震惊、愤怒或者为难。微辣知道，离开是她当下需要的行动。一份工作应当让一个人能够不断成长。庆幸的是，她一直在寻找自己要什么。

那时候负责传播的p，也几乎包揽微辣全部策划。两年，她完成微辣的VI升级（从“微乐益”到“微辣青年”、包括名字、logo在内的一切品牌升级），传播平台的运营也一步步做到流程化。周年庆、结业典礼等策划都精雕细琢出一套可 *** 作的方法。

活跃在微辣各大活动现场的xuep

失去挑战，她一下子“不知道怎么做得更好了”。

那是她状态最不好的时候。很无力，吃不好睡不好，总是生病。传播本身的工作量就巨大，策划执行又没有断过。从公益招聘会到益动广州公益徒步筹款，再到周年庆和结业典礼，加上p的完美主义，她时常在办公室独自加班到深夜。

她自觉没有能力突破现有状态，被无力感笼罩。微辣每个人都鼓励她，夸奖她的优秀，但p并不相信。她害怕微辣是自我的舒适圈，只听到好的话语。

3

刻进身体里的成长

她离职了，回到在北京的家，帮忙家里的生意，工作压力不再巨大，也花很多时间陪家人，把前两年的愧疚足足地补回来。

退出微辣几乎所有的工作群，一个人消化在北京遇到的问题，就好像要一个人去所有人都不知道的地方一样，她用倔强而放空的姿态，准备重新出发。

16年年底，她回到广州，找了一份商业策划的工作。想在一个空白的地方，真正挑战和历练自己。

没想到，她看见自己的成长和能力，每一步都刻着微辣的样子。

她关心同事，见不得不公和被忽视。刚上班一个星期就找到老板娘反馈工作，一起设计例会，让大家尝试表达感受；能够从头到尾、从早到晚hold住活动而不出差错；沟通过的合作方，甚至成为朋友；策划、执行活动甚至带实习生的时候，自己都确实闪闪发着光……

那都是她在微辣做过、被人称赞过而自己又不相信的事。

她才发现在微辣的成长早已刻进身体里。许久之前的种子，生长出一份属于自己的完整。

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我就是想要去冒险啊

就在p还在忙碌地适应新工作，创造着商业领域的积极改变时，17年7月，微辣重新规划机构战略，回归公众视野 （微辣曾在16年年底暂停运营，可点击了解详情） 。 微木和媛邀请p回来担任合作中心的负责人。

p没有马上答应。她倔强地想，自己还没有成长得更好，“回来岂不是很没面子？”

就在考虑的那几天，p看了一集《海贼王》。伙伴香吉因为一些原因离开了草帽海贼团，团长路飞找到他，希望还能一起上路。

她整个人愣住了，那就是她啊。

“我就是想要去冒险去闯啊。我为什么不去？”

p回来了。办公室里再一次充满欢声笑语。

合作中心的未知和挑战，让她兴奋而干劲十足。芥末施展不开的拳脚，现在也得以释放。针对合作方的需求出方案，修改、迭代，她和微木打着配合，用商业的模式呈现着微辣的理念和价值。

这才是真正意义上的重新出发。

不断地突破、尝试，她做着自己合适、并且觉得对的事情，去成长成为一个更完整的人。

最近，xuep忙着策划和灵山慈善基金会合作的2017春晖青年广州峰会，启动和德胜社区慈善基金会合作的顺德青年公益生态营造计划，所以她又想要和一拨人一起“搞事情”啦！

文/编辑 | 瓶子

图片 | 春哥、xuep、《海贼王》等

[1]芥末青年派:一场汇聚国内优秀的社会创新项目的年会，让青年直接接触、了解社会创新项目，促进彼此的交流和互动，让创新落地，给社会带去更多的积极改变。第一期于2016年端午举办。

“你是否和曾经的我一样，觉得与父母在沟通上缺乏情感的交流？平等的对待？还是更多的时候仿佛隔着那条传说中无法跨越的“代沟”？”

她是【微辣青年协作营的实习生】小娴，她说，你与父母之间，不过是隔了一场非暴力沟通。

以下是她用非暴力沟通拉近与父母间距离的积极改变。

文 | 微辣青年协作营实习生 小娴

各执一词，难以信服

我叫小娴，曾是微辣青年协作营的一名实习生。也曾是一名“与父母沟通困难症患者”。

每一次尝试改变、尝试沟通，却都被父母的权威镇压，以失败告终。最终失去挣扎的力气。

三个月前，我面临并作出了一次人生的选择，和我父母所期望的大相径庭。他们傲慢地认为我幼稚，而我怪责他们的不解。逐渐地，我们的关系变得异常紧张，而我也为了避免争吵，变得不愿经常回家。

但是逃避并不能解决问题，只会让问题像个定时炸d一样埋藏得越来越深。

前段时间，因为一条导火线，看似静寂的矛盾再次升级爆发了。激烈的言语冲突，倔强地不愿妥协。但为了让我能“听话”，他们采用了亲情绑架，而我屈服了，为了珍爱的亲情。最后，战火平息了。

我以为，我和他们，会一直这样下去，就这样维持着不远不近的看起来“良好”的亲子关系。但我内心深知我的屈服并不代表我退让。我必须寻求一种良好的沟通方式。

在微辣实习的日子，接触了一个叫做“非暴力沟通”的名词，它可以让原本思维完全不同的人，在遵循非暴力沟通的步骤后逐渐达成共识。

此时，我萌生了和父母达到非暴力沟通的想法。

设计一场接近家庭的非暴力沟通

但是那要怎么做呢？

非暴力沟通中，需要不断地区分观察和评论、感受和想法，还要去察觉自己的需要，以及适当地提出自己的请求。

当时脑袋里突然产生了一个很疯狂的想法——我要给我的父母做一次presentation！来展示一下我这些年来真实的他们不知道的故事和我的成长历程。

第一个想到了要做个ppt，但家里没有投影仪，而且我也不擅长做ppt。其次，我想到了用大白纸来展示，可是家里也没有足够的地方给我贴。最后我选择了最简便的方式——用A4纸写上关键词，然后在presentation的过程中不断地粘贴到家里的电视上去。

做积极改变，好的流程设计很重要。于是我想到了在微辣里参与过的的“真人图书馆”，这种方式很适合展示自己的故事并且彼此产生互动交流。

同时，为了让整个过程可 *** 控，并且营造非暴力沟通的氛围，作为协作营的小伙伴，我为这次的presentation加入了协作的元素——协作的规则的一部分，在开始展示前制定了一些约定。

另外还想和父母安利一下我所在的是一个怎么样的组织，还加入了微辣的这句有名的鸡汤：每个青年都能创造积极改变！

在这场积极改变的前一晚，我花了三个小时的时间写了一篇关于我这些年来的一些故事的演讲稿，这个过程很不容易，要想着如何被很好理解而不是质疑，于是在言语上斟酌多次，尽量使其平实可信。

由担忧到舒适的一场深度交流

即使设想过，我还是担忧被打断、不被认可、无效沟通。。。2015年12月29日晚，我拿着一叠纸，默默地走到电视机前，关掉电源，把一张张纸贴到电视机上，爸妈看到后就很疑惑地问我在干嘛，但我只是笑笑不出声。等一切都准备妥当后，我开始了与父母的非暴力沟通。

按照流程，我先说了一遍协作的规则，特别强调“尊重差异和问题”，以及简单地介绍了一下非暴力沟通，然后就开始讲我的故事。

原本以为，开口会很难，会尴尬，而且我的故事比较沉重，且长达七年，但没想到的是当时的气氛让我很舒服，而这半个小时内，父母一直很安静地听我说，没有想象中的打断或质疑，过程非常流畅。

当我宣布我的故事演讲结束可以询问问题后，父母沉默了大约两分钟后询问是否需要提供帮忙，由着急转为欣慰，我知道他们把我的故事听进去了，我们总算达成非暴力沟通的聆听对方的故事的第一步了！接下来，我们逐渐深入交流了一些事实性的问题，他们开始理解，开始分享他们曾经的相似。

他们提到，聆听完故事后，突然意识到我已经是大人了，可以和他们进行沟通了，也愿意和我一起做出一些改变。这是我最骄傲是事情！原来，我们一直缺少的仅是一个面对面平和的有技巧的深度敞开心扉。

更多分享，改变正在发生

自那晚以后，我们都没再提那晚的事情，但我知道，我和父母的相处关系已经发生改变了。他们开始把一些家里的事情告诉我，让我参与做决定，或者开始站在我的立场上去想问题，在言语交流上也是大人间的平等对话。

这是好的开始，而改变也仍在继续。

以上是我个人为和父母的沟通做出的一些积极改变，你也许会觉得这很微不足道，也有可能觉得很了不起，但在我看来，这是我二十多年来做得最酷的事情！

骚年：也许你也曾和父母有着许多难以沟通的时候，也许会沮丧和无助，但通过我的实践，发现非暴力沟通也许是一条途径，让你和父母之间有更多的连接，希望我的故事能够带给你一些鼓舞!

特别鸣谢在微辣的这一年，认识了很多的伙伴，打开了我的视野，也让我有了很多对人生的思考，开始相信我也是可以创造一些微小的积极的改变的。今天我之所以能做这样一件很酷的事情，也是在微辣厚积薄发的结果呢！最后的最后，让我们再一次默念： 微辣青年相信，每个青年都能创造积极改变。

编辑：丽华 ▎

改变是为了更好地陪伴

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大学生公益劳动

人们常说，劳动是伟大的，是光荣的，没有劳动就没有这个丰富多彩的世界。11月17号，我们党课学员义务对学院教学楼进行了清扫。学员们热情饱满、认真的劳动着，不怕脏、不怕辛苦，将教学楼打扫的干干净净。

李大钊曾说过：“我觉得人生求乐的方法，莫过于尊重劳动。一切乐境，都可由劳动得来，一切苦境，都可由劳动解脱。”劳动是可贵的和值得珍惜的。苦也好，累也罢，劳动锻炼和造就了我们。人的伟大其实就在于会劳动、能劳动和爱劳动。没有劳动的人生是毫无意义的，能体现劳动的生活是充满幸福的。

公益劳动启示我们无论做什么事情，都必须持之以恒，不达目的誓不罢休。劳动如此，学习如此，工作也如此只有认定目标，脚踏实地，才能“绳锯木断，水滴石穿”。我会在以后的人生道路上，发扬吃苦耐劳的优秀品质，正视一切挫折，不屈不挠，勇往直前。

公益劳动培养了我们的社会实践能力，它使我认识到：课本知识是不够的，应积极投身于社会实践，经风雨，见世面，丰富人生阅历，为以后的工作打下坚实的基础，为社会主义建设添砖加瓦。

公益劳动还培养了我们的责任心，使我们树立了要回报社会，回报人民的人生观。它使我们认识到：职业没有高低贵贱之分。我要在自己的岗位上，兢兢业业，尽职尽责，鞠躬尽瘁，吃苦在前，享受在后，努力做一个合格的社会主义新人。

这次的义务劳动让我们明白了学会劳动的重要意义。在竞争如此

激烈的今天，对于我们这些在校的大学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的问题。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。我们应该做我们力所能及的事情，从小事做起、从我做起，不辜负党组织对我们的要求。

虽然劳动很脏，很枯燥，很累。但这种活动能够更好的培养同学们吃苦耐劳的能力和团结协作的精神。现在多吃点苦，多参加点劳动。多多体会作为党员应该具备的奉献的精神和群众带头作用，同时也是为将来走上工作岗位培养吃苦耐劳踏实肯干打下坚实的基础。

学校一直致力于培养德才兼备的合格大学生为目标，学生就业后，不管身在任何岗位，离开吃苦耐劳都是行不通的。我们作为当代大学生，特别是作为入党积极分子来说自己应该就是普通劳动者中的普通一员。所以，作为当代大学生，特别是作为入党积极分子，对这些义务劳动应该要义不容辞，这样我们可以得到更多的机会锻炼自己。古人云“一份耕耘一份收获”经过这次义务劳动，我们感觉自己不单单是一位入党积极分子，更是一位志愿者。我们不仅仅锻炼了我们吃苦耐劳，团结协作的精神。我们更深深的懂得作为党员应该要具备的无私奉献的精神。

大学生公益劳动心得体会大全2

刚开始上公益劳动课的时候，因为是冬季学期，所以我本来有一些顾虑，天气的寒冷让我有一丝的胆怯。上完第一节课后，我的想法有了很大的改变。

社会讲究的是爱心，助人自助，有生命影响生命的高尚境界。公益劳动就是这样一种升华自己，改变他人的活动。公益劳动我觉得是益己，益人，益社会的一种志愿者活动。在我们的日常生活中，也许我们只付出了一点点的劳动，但是却可以给他人带来很大的改变。当参与的人越多了，受益的人也就会越多了，所以公益劳动需要我们每个人的加入，才会发挥巨大的影响力。

开始的两次的室内课，老师请来了学校的两位后勤工作人员，这两位老师分别向我们展示了插花和学校食堂的知识和结构。通过那两次上课，我了解了上大后勤部门的辛勤劳动和尽心尽职，尽可能的为我们大学生服务。我们生活在这样一个干净和温馨的大学校园里面，有很大一部分功劳就是他们默默无闻的工作。

室外的公益劳动课，我们就跟着后勤部的叔叔阿姨们去捡树叶，拔草，虽然这是一项很简单的工作，但是刚开始没十分钟，就有人支持不住了，有的人开始到处逛，有的人索性就坐在了草坪上。而我也开始感觉到腿的酸痛，手也冻得不行，捡树叶的速度也开始慢下来了。

但是大多数人还是没有放弃，依旧顶着寒风，默默地捡树叶。等到结束的时候，我们捡了满满几大袋树叶。

当我们为学校为他人做了一些小事，我们收获的可能会是别人的微笑和肯定，这时我们就会感受到公益劳动给自己和他人带来的快乐了。为他人流点汗算什么呢，重要的是我们大家都收获了。

作为一个大学生，我们进行公益劳动是很有必要的一课。人活着不可以一辈子就为自己，也该想想他人，国家，社会，地球，一切一切存在的事物。而公益劳动就是让自己做这些事的，它让我们用行动为社会做出了属于自己的一份力量。公益劳动不仅锻炼了我们的劳动能力，而且增强了我们的公益爱心，体现的也是我们内心爱的一面。只有每一个人投入爱，融入这个大家庭，我相信，我们的社会会越来越和谐，越来越温馨。

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