葛根粉都有什么功能？

葛根粉的食疗 葛根粉野生葛根粉： 丰胸 ——每日3次，每一小包，坚持服用1个月 。之后可作为滋补调理品随意食用。

节内分泌，养颜抗衰，滋润肌肤——每日 一次或隔日一次，长期食用。

上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器 皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取 少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成 透明糊状服用，约10-15天即可消除，令 肤色变得纯净透明、

饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免 空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有 解酒醒脑的作用。

么时间吃比较好? 因为葛粉是滋阴，调节 内分泌的，所以最好的时间是晚上。

，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果 不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。

为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃 下去会对胃不好。

生部曾经三次公布了既是药品又是食品的 品种名单，葛根和山药、胖大海、桂圆、 百合、鱼腥草等都被确认为既是食品又是 药品。说明作为食品它们对人体是安全的 ，同时又具有一定的功能作用，国家中医 药管理局公布中医防治非典方案(处方)葛 根在两个处方中均有出现。

葛粉，经科学加工保留其有效成份，纯属 天然保健食品，调节女性内分泌，具有丰 胸，增加皮肤光泽，保持女性青春和美丽 的作用。

根所富含的异黄酮能模拟雌激素有效刺激 乳腺以及腺泡，并对体内的脂肪进行导向 ，既将身上脂肪转移到胸部，丰胸美体。 2、恢复乳房部位皮肤的d性——野葛根 所富含的异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤 d性的作用。

挺。而且当停用后，由于体内雌激素分泌 回复到原来的水平，乳腺会发生一定的萎 缩，但乳房部位的脂肪部分不会变化。

、葛根含有丰富的异黄酮，此物质是一种 天然的植物雌激素，它可对人体的内分泌 进行调节，对于低雌激素水平者，表现为 雌激素样的替代补充作用，可防治雌激素 下降引起的症状，如血脂升高，骨质疏松 ，更年期综合症，并能增加中年妇女血清 中雌二醇的水平和血浆中高浓度脂蛋白的 含量，降低胆固醇含量，起到保护心血管 的作用而对雌激素水平偏高者，又表现 为抗雌激素样活性，可有助防治乳腺癌， 子宫内膜癌等，从而起到双向调节的作用 。 4、便秘、失眠有特别明显的改善。 经常食用葛根可以令全身皮肤变得细腻、 滋润、有光泽原先的黄褐斑减退、消失内分泌失调引起的尿频症状减轻消失青 春痘明显消退，皮肤d性增加、

状况明显改善月经不调得到改善。

葛根既是食品又是药品资源，它含有丰富 的葛根素、生物碱、铁、锌、钙等多种微 量元素和氨基酸，据《本草纲目》记载和 临床实践证明，葛根具有清热解毒、

通便、生津止渴、养颜抗衰等功效。野生 葛根富含蛋白质、硒、铁、锌、钙、

素、大豆黄甙、氨基酸、维生素等多种营 养成份及微量元素，具有补充天然雌激素 、养颜护肤、

经常食用，年逾花甲依然骨胳强壮，耳聪 目明，故有“健康长寿粉”之说，在日本等 发达国家及我国沿海地区，野生葛粉已成 为日常保健排名选择，更具有大自然“无 味、无糖、无脂”的朴实之风，实为一种 难得的生长于深山地下的纯天然绿色保健 佳品。

女性吃葛根的好处

葛根中所含的葛根素对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年和绝经妇女养颜、延缓衰老更具有意义。

因此葛根有“女性的'保护神”之美誉。

医学研究表明，葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮（植物雌激素）、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。尤其是野生葛根中的异黄酮，是迄今为止所发现的植物中含量和活性最高的植物雌激素样物质。葛根素是一种糖苷性化合物，对心血管有很好的作用；对卵巢有特定的活性作用，可延年益寿，延缓衰老。

葛根食用的方法有多种，炒、煲汤、熬粥等。葛根粉是经过加工的初级产品，食用很方便，按使用说明调成糊状即可。葛根粉也可当作料，可替代淀粉或生粉勾芡，能使菜汁浓稠，味道也更好。做粥时取葛根粉20克、粳米50克，将淘洗干净的粳米与葛根粉一同入砂锅，加水500克，用旺火煮开后改用小火熬煮至粥稠即可。

葛根怎么吃

1、桂花葛粉羹

桂花糖5克，葛根50克。先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加人桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳。此羹具有迟热生津，解肌发表的功效，适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。

2、葛根粉粥

葛粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天溅出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，时举阳气的功效，适用于防治心脑血管病症。高血压，糖尿病，腹泻，痢疾患者宜常食之。

3、葛粉饭

葛粉200克，梁粟米饭500克。先用滚开水将饭淋湿，加人葛粉拌匀，放人豆鼓汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。此饭具有清心醒脾，促进智力的作用。适用于狂症，心神恍慨言语失常，记忆衰退等病症。

4、葛粉猪胰汤

葛粉50克，猪胰半具。将猪胰洗净切薄片，煎水，待猪胰熟后，加人葛粉调匀，酌加五味调料，即可食用。此汤鲜香适口，具有生津止渴，降糖的功效，适用于治疗，消渴，多尿等病症。5：陈皮葛根茶降三高，陈皮又叫橘子皮 就是平时吃的桔子剥开的皮晒干！

1.服用葛根粉能够有效提高肝细胞再生的能力，促进胆汁分泌，加强肝脏解毒功能，防止脂肪在肝脏堆积，从而起到保护肝脏的作用。

2. 葛根粉还能扩张冠状动脉和脑动脉血管，能够有效降低血压，增加缺血组织的血液供应量，能明显降低心肌耗氧量，降低胆固醇和血粘度，改善血液循环。

3.另外葛根粉还有防癌抗癌之功效，还能修护肌肤，使脸部肌肤明显减少。

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