强迫症重复动作，自己也有意识知道不做，但是不做就一直惦记着这个事，心里无法做其他事情

你好，很高兴能够来帮助到你。强迫症这个情况确实非常困扰生活。个人搜集了一些有关强迫症的资料。与你分享如下。

强迫症是门诊会遇到的一大类病，强迫症状可能是其它疾病的伴随症状，如果在强迫性人格的基础上出现的严重的强迫症状，有时治疗起来确实有一定难度。目前来讲，强迫症的治疗主要采取药物和心理干预相结合的方式，临床上常用的药物有氯丙咪嗪，还有新型的抗抑郁药，比如SSRI类的5-羟色胺再摄取抑制剂。心理干预包括知识性心理治疗，比如转移注意力；行为治疗，比如暴露疗法，都可被应用在强迫症的治疗过程中。强迫症的治疗是长期的过程，需要多条腿走路，就是指药物和心理干预等方式结合起来，比单一治疗效果更好。

强迫症是一种相对较严重的精神障碍，常于20多岁或之前起病，其特征为强迫性的观念及行为。强迫症对患者的功能损害严重，且共病率很高。

认知行为治疗尤其是暴露及反应预防（ERP）为强迫症的一线治疗选择，其疗效等同于药物治疗。认知行为治疗可通过个体或团体形式有效实施，其他形式包括自我暴露、自助书籍、电话及网络。证据显示，在药物治疗的基础上联用认知行为治疗可改善长期预后。我们曾经用森田疗法结合药物治疗获得良好疗效，论文发表于《中国心理卫生杂志》并获科研一等奖。我本人也在日本东京第四届世界森田治疗会议上大会发言。

药物治疗应从一种一线治疗药物开始，如艾司西酞普兰、氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀或舍曲林。若最优剂量效果欠佳，或患者不能耐受，应考虑换用另一种一线药物，其次再考虑二线药物。二线药物包括西酞普兰、氯米帕明、米氮平及文拉法辛缓释制剂。强迫症可能较为难治；因此，治疗早期即采用联合治疗或很重要。

希望你看完这些对你有所帮助。祝你早日恢复正常。

强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。如有以上这些表现，可确诊为强迫症。\x0d\强迫症的主要症状：\x0d\（1）强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。\x0d\（2）强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。\x0d\（3）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。\x0d\（4）强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。

这里虎嗅对Stack Exchange多介绍两句。Stack Exchange是一系列问答网站的平台，旗下的子网站总共有133个，覆盖了包括数学、园艺、物理、密码学、天文学、数据科学、摄影、经济学等不同领域的问答话题，其中最有名的就是程序员们耳熟能详的Stack Overflow。

Joel Spolsky认为，他们与Quora不一样之处在于：Quora是社交型的综合问答网站，而Stack Exchange则更注重事实型问答。在盈利模式上，Stack Exchange主要依靠招聘服务和广告，各占三分之二与三分之一。

Stack Exchange在把握社区氛围方面控制得很严格。以下这篇文章也展现了这一点：Stack Overflow是如何一路扩张成长到 Stack Exchange，而还牢牢把控把社区的凝聚力的。

今天，Stack Exchange非常高兴的向大家宣布一个好消息，我们刚刚筹资了4千万美元，而这大部分都归功于Andreessen Horowitz。

大家可能会对我们会如何使用这笔钱充满好奇。首先，当然我们需要先给我们办公司已经陈旧的Aeron座椅都镀一层金，然后我们会升级下我们已经老化的游戏厅了，同时我们也早已给我们的明星用户们送去了庆祝蛋糕。

但，这些还是先按下不表。首要的，我们还是带大家一起回顾下Stack Exchange从创建以来经历的一些事情吧。

2008年，我和Jeff Atwood当时还在为如何解答开发人员碰到的问题而白了少年头。在当时，要找到一个编程类的问题的答案是一件非常让人痛苦的事情。因为我们想要的答案往往都是藏在一座座的金钱砌成的墙后面——要付费的网站，要不就是在一堆已经休眠了有如几百年的散发出臭味的论栏里面。

所以我们当时就一心一意的带着强迫症和满腔的热情来为广大的程序员打造了现在大家看到的Stack Overflow——这个更好的问答网站。

Stack Overflow今天存在的意义和价值就是为了让程序员可以工作得更轻松点。网站中我们允许成员对答案进行投票，这样我们就可以优先给大家提供最好的得分最高的答案了。我们这里不欢迎固执己见自以为是的提问方式，因为这会很容易引发如山爆发般一发不可收拾的口水战，而这对其他想要立刻得到答案的用户是没有任何帮助的。同时我们也要小心谨慎的防止Stack Overflow上面的文字内容朝商业化的方向发展，因为商业以为太重的话会失去用户对我们的信任。

大家会觉得更不可思议的是，我们这里还不允许任何动画广告的出现，虽然在很多其他网站上这都是个标准做法。但对我们来说并非如此，我们不想将程序员专注的眼神从阅读答案中分神到你这正在大跳江南style的动画广告中来。也就是说，如果我们因为鸟叔的如耍猴般的左蹦右跳让程序员分神了的话，我们也就不能保证能给这些程序员提供100%的服务了，最多只能提供98%级别的服务……但，你要知道我们都是偏执狂，如果只能做到98%的话，我们倒不如直接将Stack Overflow关门大吉然后跑拉斯维加斯去开出租拉活儿得了。

无论如何，最终我们做到了！这完全归功于你们。你们这班多得吓死人的开发者站出来成为了知识传递的火炬手，给大家提供了众多的帮助。因为你们的贡献，Stack Overflow很快就成为全世界有关编程知识的最大、最值得信赖的社区网站。

很快，我和Jeff就发现要给程序员提供服务的话，仅仅一些跟编码相应的问答服务是远远不够的。所以我们跟着又建立了Server Fault和Super User。当发现这还是不能满足你们的需求的时候，最终Stack Exchange开始出炉，整个社区根据不同的主题来扩展出不同的网站来为大家服务。所以当你要帮助隔壁的美眉建立一个服务器，或者安装一个PC，或者数据库，或者装个Ubuntu, 或者搞搞iPhone新意思的时候，你就可以先来我们的网站上面找到那些完全可以帮助你解决问题的大神或他们提供的答案，然后再去隔壁美眉家里大展身手了。

但大家应该都很清楚程序猿这个群体是怎么回事，他们都是安分守己兢兢业业的好人啊，所以很容易一不小心就成家立室儿女成群了。那么育儿和给小孩拍照这些事情对程序猿来说往往是一窍不通的事情啊，所以我们的用户就开始为这些与编程不相关的主题创建相应的Stack Exchange网站了，如育儿主题和摄影主题。因为我们所服务的程序猿往往会想要有个地方可以知道更多有关保姆和下单买奶粉相关的知识！这些有如Stack Overflow那么优秀的可以满足程序猿学习如何育婴和给小孩拍出艺术照之类特殊要求的网站就营运而生了。

因为我们把这群程序猿服务的是如此的周到，一些聪明的非猿类群体就开始盯着我们：“打住！我需要额外的那个功能！” 而我们当然就会很耐心的告诉他们，兄弟！你要知道所有适合程序猿的东西也应该会适合其他所有人的，只要你们愿意按照程序员的思维去思考问题就万事大吉了，且你要是尝试过的话，你要知道程序员的思考方式才是世上最好的思维方式。所以，我们这里对所有想加入Stack Exchange大家庭的人都会广开方便之门。且他们创建的这些网站都是为了他们所认同的一个社群所服务的，比如“自行车维修”、以及其他你能想到的主题网站。

所以从Stack Exchange创建伊始，我们加盟进来的用户已经打造了共133个各式各样的社区了。当然Stack Overflow还是最大的老大哥。这样我想起了下面这张中世纪时代的图画。这显示了在熙熙攘攘的大城市耶路撒冷这个标杆城市周围，聚拢了一堆小一点的村落房屋。

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