深圳一位26岁程序员尿液竟引来一群蚂蚁，这件事给予我们什么警示

深圳26岁程序员的尿液引来一群蚂蚁，是因为这位程序员患上了糖尿病。糖尿病一直以来被认为是老年人常患的疾病，但是这位年仅26岁的年轻人居然也患上了，这件事值得我们高度重视。总所周知程序员是一个高薪的职业，但是高薪背后是高强度的劳动。都知道程序员浪费脑力，很多年轻的程序员都已经开始秃顶了，但是另一面很少有人注意到，就是程序员大部分都缺乏运动，有的甚至过度肥胖，这跟职业有关系，毕竟需要长期坐在电脑面前办公，有时甚至一天十几个小时，就是俗称的“996”，就是这些不良的习惯才导致年纪轻轻就得了糖尿病，下面就说一说这件事给了我们什么警示：

一、保持运动

就算再生活中压力再大，工作强度再高，工作再忙也要抽出时间来进行运动，因为只有健康的身体才能更好的工作、生活。我们辛辛苦苦挣更多的钱不就是为了更好的享受生活吗，别等到钱赚了，却没有好的身体去花，到时候后悔都来不及了。

二、少喝饮料

这名程序员生活中有一个特别不好的习惯就是经常喝甜的饮料，虽然糖尿病跟基因有很大的关系，但是也离不开后天的生活习惯。长期喝饮料会造成肾脏的负担，最终导致糖尿病的发生。

三、劳逸结合

人年轻时会比较缺钱，但是我们在忙着赚钱的同时也要注意休息，时不时的给自己的身体放个假，工作不是生命的全部，赚钱也不是，只有健康的活着，感受日常的每一秒钟才是真正的享受生活。

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他患上了糖尿病和肥胖症。这个程序员长期吃外卖喝饮料，这些不健康的高碳水高糖高脂的食物非常容易导致肥胖，还会引发糖尿病等相关的代谢疾病，严重影响身体健康。根据研究表示，在最近的几十年，因为饮食习惯的变化，高油高糖食物的流行，肥胖症和糖尿病的患者激增，如果没有及时治疗、控制体重还会引发更多的并发症，严重危害身体健康。

一、肥胖的危害

过度肥胖不利于身体的代谢，引发糖尿病。而且过重的体重会对全身的关节造成负担，尤其是膝关节非常容易出现关节炎，甚至会在社会上遭到他人的歧视，感到自卑的心理，排斥正常的社交，甚至会影响学习和工作。

二、糖尿病的危害

糖尿病患者需要时刻注意血糖，如果血糖过高非常容易导致肝硬化、高血压甚至是心脏和中风，这些病症会严重危害身体的健康。如果是孕妇患有糖尿病，很有可能会导致流产，如果是在怀孕的中后期甚至会导致胎儿畸形、胎儿发育过大等，对孕妇和胎儿的危害是非常大的。而且糖尿病还会引发神经系统疾病、失眠等慢性损害。

三、如何预防糖尿病以及健康减肥

预防糖尿病就要养成良好的饮食习惯，日常需要进行一定的体育锻炼，保证健康的体重，要控制高血脂和高血压，对于有家族病史的人来讲，每年进行一次身体检查，如果有病症早发现早治疗。健康减肥主要包括两方面，一是节制食欲，每一顿饭摄取足够量的蛋白质和脂肪，尽量少吃重油重盐的食物，少吃多餐，切勿过量。二是运动，运动能够燃烧脂肪，增加体内的肌肉含量，每次运动尽量不低于45分钟。

深圳26岁的程序员尿液竟然引来一群蚂蚁，这名程序员对于这种现象非常的致敬，于是便去了医院进行身体检查，通过大夫的检查发现这名程序员竟然患上了糖尿病，年纪轻轻的他居然患上了老年疾病，难道是医生的检查出现了什么问题吗？事实上并不是医生诊断出错，事情的原因在于这名程序员在日常生活中的不良生活习惯导致患上了糖尿病，这名程序员表示自己在日常生活当中非常喜欢喝饮料，通常自己每日的饮品都是饮料，从来不会喝白开水，长期饮用含糖量较高的饮料就会使自己身体内部的血糖浓度增加，导致糖尿病的发生。

据了解，据了解这名患上糖尿病的程序员在每日的工作中都会去点一些高热量高脂肪的外卖，比如说炸鸡、汉堡包、烤串、薯条等，长期摄入这些高脂肪高热量的食物，就导致了他的体重不断的增加，血脂也变得越来越高，血脂的增高也就让他更有可能患上糖尿病，再加上这名程序员每日都是坐在椅子上工作，很少进行体育运动，所以他的尿液含糖量就会十分的大，当他得知自己患上了糖尿病之后，根据医生的建议，采取了相应的治疗措施，情况也好转了许多。

所以在我们的日常生活当中，一定要养成良好的作息，千万不能够熬夜，而且尽量少喝一些含糖量较高的饮品，因为那些含糖量较高的饮品虽然说非常的好喝，但是长期饮用的话很容易就会让自己体内的血糖浓度增加，导致患上糖尿病的可能性，而且我们在工作之余也一定要进行体育运动，适量的体育运动会帮助我们的身体正常运转，这样子我们的身体才能够保持健康。

长期喝饮料吃外卖，湖南it小伙住进EICU，他的身体出现了精神恍惚、神志昏迷、低血压性休克等症状。

在湖南长沙从事it工作的小刘，因为工作的原因，长期久坐不动，经常在电脑前一坐就是一天，而且小刘还有很不好的生活习惯，那就是喜欢喝饮料叫外卖。春节前连续加班几天的小刘感到自己精神恍惚以为是劳累造成的低血糖，但是在其跟前小牛神志不清甚至晕了过去。被送到医院的小刘经过医生检查，发现其不仅患有重度糖尿病酮症酸中毒、坏死性肠炎同时伴有脓毒性休克、横纹肌溶解症还合并心、肝、肾等多器官功能不全，可谓重病缠身，好在经过医生的全力抢救，小刘的各项指标恢复了正常，下面就来说一说这件事：

一、工作重要，身体更重要。

小刘从事的是it工作，众所周知，it行业是一个比较累，但是高收入的行业。很多从事it行业的人都深有感触，那就是加班对于it行业可谓是家常便饭。而且it行业极其浪费脑力，很多年纪轻轻的程序员就已经秃顶了。而且由于工作性质，it行业需要长期坐在电脑面前缺乏运动，虽然有着很高的收入，但是从事这个行业的人身体普遍不太好。

二、日常生活中要量养成良好的生活习惯。

小刘之所以身体会出现这些症状，除了从事的行业外跟他不良的生活习惯也有分不开的关系。小刘的日常生活中可以看出他经常喝饮料叫外卖，而这些食物都具有高糖高热量的特点。长期食用对人体的伤害是巨大的。

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