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甘油三酯吃多少鱼油?
鱼油中所含的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)每日摄入量不应超过500毫克。因为长期过量食用鱼油会降低血小板聚集,容易引起各种自发性出血,如血尿、流鼻血包括脑出血。
多国专家认为,二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)在一定条件下可能诱发心率紊乱,因此患有慢性心脏病的人不应服用鱼油。
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