高粱米怎么吃最好、食用禁忌

高粱米怎么吃最好又禁忌？ 高粱米怎么吃(1):车前子绿豆米粥。 做法:将车前子60g、陈皮15g、通草10g用纱布包好，煮汁去渣，加入绿豆50g、高粱米100g煮成粥。 用法:空腹部服用数日。 功效:治疗老年前列腺炎、尿淋。 高粱的第二种食用方法:高粱米和红豆水 功效:温中涩肠，健脾和胃，利尿消肿。常食对小儿脾虚型、消化不良型慢性腹泻有一定疗效。 材料:高粱米150克、红豆100克、陈皮10克、冰糖约180克。 练习: 1.高粱、红豆分别洗净，用清水浸泡过夜。 2.陈皮用温水浸泡，洗净。 3.锅中放清水1500克左右，先放入红豆，然后中火煮半小时，再放入高粱和陈皮，小火煮1小时。 4、放冰糖，拌匀即可食用。 高粱的吃法:高粱米、紫薯、银耳粥。 配料:紫薯、银耳、红枣、高粱米、冰糖。 练习: 1.高粱米和银耳洗净，然后浸泡几个小时。 2.紫薯去皮，切成小块待用。 3.先把泡好的高粱米倒入锅中煮20分钟(因为高粱米比较硬，所以要先煮)，再倒入银耳、红枣、紫薯煮20分钟。 食用禁忌 1.高粱米早晚一定要煮着吃；高粱米可以做成干饭、稀粥，也可以磨成面饼、糕点。 2.一份高粱米和四份甘蔗汁是人们常用的。放入锅中，煮成高梁甘蔗粥，具有补气生津的作用，对老年人痰热咳嗽、口干、唾液黏稠有治疗作用。 3.用高粱米或磨粉制成的熟食，具有健脾和胃、补肌养身的作用，脾虚湿盛者可食用。