侧泳和蛙泳哪个好

侧泳和蛙泳哪个好 记得小时候学游泳时，除了蛙泳，自由泳，蝶泳，仰泳，还有一种侧泳，为什么比赛很少有？

侧泳的速度不会太快，虽然游好了也是满好看的，但缺乏竞技性，所以不能成为游泳比赛正规泳姿，我想这是原因之一，另外一个原因是侧泳的动作是多样性的，并没有一个固定的标准，在下文当中会具体举例说明。

侧泳是一种非常实用的泳姿，水上求生，水上救生都会用到侧泳。

而且游侧泳也可以看做是其它泳姿的辅助练习，可以更好地提高身体的协调能力。

就如上面动图演示的那样，游侧泳时可以始终把嘴和鼻子都露在水面之上，稍微有点儿类似于仰泳吧，只不过是手部动作和腿部动作不一样而已，这样可以保持一种非常顺畅的呼吸状态，游起来动作频率也不会那么快，是一种非常节省体力的泳姿。

所以，侧泳，和反蛙泳是水上救生时需要掌握的泳姿。

侧泳除了上面动图演示的那样还有很多种不同的游法。

腿部动也可用自由泳的双腿交替打腿方式，手部的动作更是多种多样，比如说双手可以同时在身体的侧边进行划水。

也可以是一条手臂出水，有些类似于自由泳那样在空中进行移臂。

总之侧泳动作的多样性的，尤其是手臂动作，并不能像标准泳姿动作那样，动作比较单一，侧泳实在是能游出太多的花样来了，所以不能给侧泳制定出来一个统一的标准标我觉得这样也是侧泳不能成为正规比赛项目的主要原因。

游泳分为两个大类，一种是竞技游泳，一种是实用游泳，竞技游泳顾名思义就是追求速度，一切以速度快者为获胜，不断的挑战人类的极限，而且具备非常强的视觉冲击。

比方说我们现在比较流行的蝶仰蛙自四种泳姿，也正因为如此，更多的人开始以竞技蛙泳为标准进行练习，所以，这四种泳姿更多的出现在泳池中。

侧泳属于实用游泳中必不可少的一种游泳姿势，一般说来采用剪刀式踢腿配合手臂划水进行侧身游进，头部始终保持在水面上，这种技术动作有利于在救生过程中夹抱溺水者，从而达到救生的目的。

在现在的自由泳比赛中是允许使用任何泳姿的，但是自由泳比赛中为了追求速度，更多的人采用爬泳技术，而侧泳因为其身体姿势的不足，以及动作发力不均匀等等因素，十分影响比赛速度，所以也就没有人会在比赛中使用了。