跳绳能减肚子吗

跳绳可以减肚子。跳绳是一种有氧运动，可以帮助全身燃烧脂肪，消除肚子上的赘肉。但是，你需要注意跳绳的方式。每分钟需要跳140次，每次跳绳最多30分钟。