有氧运动有哪些 有哪些是有氧运动

有氧运动有哪些 有哪些是有氧运动,第1张

有氧运动是指任何持续15分钟以上,运动强度中等或以上的有节奏的运动。 衡量有氧运动的标准是心率,心率每分钟150次的运动量就是有氧运动。 需氧的

欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出

原文地址: https://outofmemory.cn/bake/4361495.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022-10-30
下一篇 2022-10-30

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存