身体不好，有颈椎病，我又是一个程序员，是不是该转行

颈椎病是应该避免睡高枕头、避免长期保持同一姿势、特别是长期低头的不良姿势，容易加重颈椎病的病情及发展；在治疗的同时颈部正确姿势及保养也是很重要的，如果你的工作是长期低头的话，对颈椎不太好，可以换工作，实在不能换的可以在低头一刻钟左右行头手对抗锻炼（双手抱头、头后仰与双手力量对抗），也许有效果。

可以，不过要注意休息，工作一会就活动一下颈部

建议你1、最好不做程序员了，毕竟再怎么休息颈部也是累的

2、做项目经理或者系统分析员，做些策划、需求分析之类的

不会太过劳累，而且前途更好

肩颈疾病最容易缠上在电脑前久坐不动的上班族了，包括程序员，甚至程序员更容易得颈椎病。

患上颈椎病是很难受的，酸酸的，按一下还会痛，伴随着头痛、头晕，要引起注意。平时上班要记得常站起来走动下，看看窗外的风景，适当的左右摇摇头，有空的时候自行右手捏左肩左手捏右肩，让疼痛得以缓解。如果前期没有注意，已经很严重了，建议去医院在医生的指导下进行治疗和矫正。

对于长期伏案工作的人，我建议跟一些养生专家学习一个适合自己的肩颈舒缓动作，平时有空的时候就动一动。

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