怎么用苏泊尔电饭煲煮稀饭

苏泊尔电饭煲煮稀饭，可以参考以下步骤：

1煮饭前，用量杯量取适量的米，洗净后按米水比例1:10-1:12比例加水，煮粥时的米水比例为1:8左右，也可以按照国内的刻度线加水；

2可以根据不同的米种类以及自己对米饭的软硬程度适量增减水量；

3盖好锅盖，按“功能”键选择“快煮”、“煮粥”、“杂粮饭”、“蒸煮”、“煲汤”、“蛋糕”、“煲仔饭”、精煮等程序，选择好程序后按“开始”键启动程序，相应的指示灯会亮起，就表示正在煮饭了。

使用电饭煲时需要注意：

加水时不要超过最高水位线；

盖盖时要压到位，会听到“咔嚓”一声表示锅盖盖紧；

连接煲底的电源线要插到位，避免溢出的水渗进，产生意外；

煮完饭可以立即食用，也可以保温，但是保温时间不宜过长。

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常见的电饭锅分为保温自动式、定时保温式以及新型的微电脑控制式三类。现在已经成为日常家用电器，电饭煲的发明缩减了很多家庭花费在煮饭上的时间。而世界上第一台电饭煲，是由日本人井深大的东京通讯工程公司发明于1950年代。

最初的电饭煲设计相当简单，通过一个按键进行 *** 作，锅胆则是采用铝材质。此后这种机械式电饭煲的外观设计也有了很大改变，原本一白落地的电饭煲机身上开始增加了印花及卡通图案。继机械电饭煲之后，电脑电饭煲也随之上市，它们不再仅仅只能煮饭，还提供了，定时、煮饭、保温以及菜单选择等多种功能，实现一锅多用。内胆加涂了不沾材质，保证煮饭时更不易糊饭、沾锅。电饭煲在锅盖的设计上也有了不少改变，更有效的保存食物中的水份及营养，不仅美味，而且营养更加丰富。

参考资料：

电饭煲-百度百科

不用放淀粉。具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：大米100g、清水适量。

1、把准备好的大米清洗一下等待备用。

2、把清洗过的大米倒入高压锅内，放入适量的清水。

3、选择对应的菜单键开始熬稀饭。

4、熬好的大米稀饭。

稀饭是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。那么你知道稀饭的营养都有哪些呢下面是我精心为你准备的稀饭的营养价值及功效，希望对你有帮助!

稀饭的简介

稀饭(porridge rice)，是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食物。俗称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥，等。而稀饭是米做成的一种粘稠状物体。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。

稀饭的热量表

热量(大卡)3000

碳水化合物(克)>709

脂肪(克)>010

蛋白质(克)>068

纤维素(克)>054

稀饭的保存

1、稀饭用盘子装好，然后放在干燥的地方，再用盖子盖好。

2、将稀饭放进冰箱，如再次食用时应加热再食用。

稀饭的选购

购买大米时，宜选择乳白或蜡白色、透明，以及形状为长椭圆形，较细长，硬度较小的为佳。

看黄粒：米粒变黄是由于大米中某些营养成分在一定的条件下发生了化学反应，或者是大米粒中微生物引起的。这些黄粒香味和食味都较差，所以选购时，必须观察黄粒米的多少。

看新陈：大米陈化现象较重，陈米的色泽变暗，黏性降低，失去大米原有的香味。所以，要认真观察米粒颜色，表面呈灰粉状或有白道沟纹的米是陈米，其量越多则说明大米越陈旧。同时，捧起大米闻一闻气味是否正常，如有发霉的气味说明是陈米。另外，看米粒中是否有虫蚀粒，如果有虫蚀粒和虫尸的也说明是陈米。

看标签：购买大米时还应注意查看包装上标注的内容。如包装上是否标注产品名称、净含量、生产企业、经销企业的名称和地址、生产日期和保质期、质量等级、产品标准号、特殊标注内容等。

稀饭的功效

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力、滋阴补阴、清肺润肺、消暑解暑、治疗便秘、排毒解毒、降血脂、提高代谢、控制食欲、养颜

稀饭的烹饪技巧

稀饭可以搭配一些干菜、或者一些肉类进食。

稀饭可制成八宝粥、皮蛋瘦肉粥 、莲子粥、牡丹花粥、鲫鱼粥、山楂粥、 花生红酱粥(番茄)。

稀饭一般在早餐食用较好。

稀饭必须在煮熟后食用。

稀饭的营养价值

1、稀饭可预防脚气病、消除口腔炎症

稀饭含有丰富的维生素B为预防脚气病、消除口腔炎症提供保障。

2、稀饭可补脾、和胃、清肺功效

稀饭的热量比较低，营养丰富，具有补脾、和胃、清肺功效。

3、稀饭可益脾养胃

稀饭性温，味甘，而且较少其他调料，对于益脾养胃，促进脂肪吸收有明显作用。

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