怀孕前三个月吃B族维生素能预防孕吐吗

孕早期服用B族维生素可以预防孕吐吗？ B族维生素含有叶酸、烟酸、泛酸等营养成分。在其中摄入叶酸，可以防止胎儿在发育过程中因叶酸缺乏而先天畸形。 所以备孕期间和怀孕前三个月服用B族维生素，可以起到一定的预防孕吐的作用，但不能完全抑制孕吐。 孕吐是一种早孕反应，是正常的生理现象。因为雌激素的增长，准妈妈身体内分泌失调，导致各种早孕反应。 所以早孕反应不能预防，只能改善。 那么，如何改善早孕反应呢？ 1。用一些降胃气、助消化的食物，如:鲜姜15g，白萝卜50g，柚皮15g，水1碗，煮成碗服。 这个方子有温中止呕的作用，而且很安全，是医生开的。 2。碱性食物可以帮助中和胃酸，减少晨吐。准妈妈感到恶心时可以吃一些苏打饼干，以帮助减轻不舒服的症状。 3。不要让自己太饿，胃不能空，否则孕吐反应会更严重，所以要少量多餐，规律进餐。 4。如果准妈妈孕吐严重到吃不下东西，应该寻求医生的帮助，比如:注射葡萄糖溶液。