芒果的营养价值有哪些

芒果 单宁酸有哪些营养价值 mdash mdash据研究人员介绍，芒果中含有一种叫做单宁酸的活性物质，可以抑制人体内的癌细胞。 特别是对于女性朋友的乳腺癌，有着积极的作用，所以适当食用芒果可以帮助人们预防癌症，控制癌症病变。 各种维生素 mdash mdash芒果富含维生素。人们食用后，既能滋润皮肤，又能防暑降温，所以特别适合在炎热的夏天做成冷饮。 蛋白质、胡萝卜素 mdash mdash蛋白质在水果中很少见，但在芒果中有。 同时，胡萝卜素和蛋白质对人的眼睛非常好，对预防一些心血管疾病和降低胆固醇也很有效。 纤维素、维生素、微量元素 mdash mdash这些物质对孕妇朋友特别有益。一些孕吐严重的女性朋友可以适当吃点芒果来缓解孕吐症状。 同时可以预防便秘。