哺乳期妈妈能吃皮蛋吗

哺乳期的妈妈可以吃皮蛋吗 皮蛋是一种日常食品。只要乳母对它们不过敏，偶尔适量食用是可以的。 皮蛋是由鸭蛋腌制而成的。虽然蛋白质的外观发生了变化，但是蛋白质的量几乎没有减少，所以不影响蛋白质的补充。 皮蛋中的脂溶性维生素没有太大的损失，皮蛋中所含的矿物质几乎没有缺失。 所以适量吃是可以的。 但是我还是不建议哺乳期的妈妈多吃。我们还是要注意。原因如下: 1。很多人认为皮蛋含铅，吃多了会铅中毒。 原则上，在以前的加工方法中，确实含有大量的铅。但2010年我国正式批准硫酸铜可以作为皮蛋的加工助剂，所以正规皮蛋一般不含铅。 但有些摊贩可能还是按照以前的方式做皮蛋，所以不排除会含铅。如果想吃，尽量选择正规超市购买； 2。其实皮蛋含钠高。我们通常建议每天不要超过6克盐。有的妈妈吃皮蛋加酱油什么的，会导致隐形盐摄入更多。想吃皮蛋，日常菜里的盐就会减少。