红枣和什么搭配最补气血？

红枣和气血的最佳搭配是什么？ 首先，红枣和桂圆搭配。 龙眼是一种含糖量很高的水果。它还含有一些维生素、矿物质和膳食纤维。 桂圆又名龙眼肉，是一种滋补中药，可以补血。贫血体弱的患者可以用桂圆肉治疗。 材料:红枣、桂圆、开水 将大枣洗净，去核，桂圆去壳去核，将大枣和桂圆放入锅中，加入开水，然后盖上锅盖炖15至20分钟，直到味道鲜美，即可饮用。 第二，红枣和山药搭配 山药是山中之药，食中之药。它不仅可以制成保健食品，还具有调节疾病的药用价值。 山药有补中益气、强筋健脾的滋补作用。 材料:排骨、山药、料酒、盐、姜、葱、红枣。 山药去皮，洗净，切块，清水浸泡，排骨洗净，放入冷水中。 焯一下，两分钟后捞出来。 将排骨放入砂锅中，然后加入葱、姜片、红枣，加水、料酒，大火煮五分钟。 撇去浮沫，小火炖一小时左右，放入山药，大火煮开，小火炖至山药熟透，加盐，煮几分钟后食用。 综上所述，红枣和桂圆，红枣和山药都可以补气血！