薏米每次吃多少合适

薏仁每次吃多少为宜 薏仁可以作为食物。味道和大米差不多，容易消化吸收。可以用来煮粥，煲汤。 秋季用冬瓜煮汤，可随餐食用，可清热解暑，利湿。 由于薏米营养丰富，对于久病体虚的老人、产妇、儿童是很好的药用食物，可以经常服用。 无论是滋补还是治病，都是温和的，微寒不伤胃，健脾不腻。 据悉，薏苡仁的治疗成分薏苡仁酯不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌和宫颈癌。 薏苡仁根中所含的薏苡仁醇除上述薏苡仁内酯外，还具有降血压、利尿、解热、驱蛔虫的作用，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。 薏苡仁叶可水煎茶，其味清香，饮之可利尿。 薏苡仁常用量为20-30克，重病者可增加剂量至60克。 薏米粥可以美容瘦身，有些女性几乎每天都吃。 但是薏米粥适合日常食用吗？薏米粥虽然是营养健康的粥，而且有美容瘦身的功效，但也有一定的食用禁忌，且味甘性寒，不宜长期食用。所以薏米粥不适合日常食用，吃薏米粥要注意其食用禁忌，才能充分发挥其营养功效。