鲍鱼可以减肥吗热量多少

鲍鱼能减肥吗？多少卡路里？ 别名:乌鱼、鲍鱼螺、九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍鱼、石决明、白戟鱼、广口鱼、白鹇、大鲵、明眸鱼。 卡路里:84卡路里(100克可食用部分) 分类:水产品 评价:鲍鱼富含钙和优质蛋白质。营养丰富，但胆固醇含量不低。减肥期间不宜吃太多。 营养信息 营养成分(每100克) 热量(卡路里) 碳水化合物(克) 脂肪0.80克 蛋白质(g) 12.60 纤维素碘 维生素A(微克)24.00 度量单位 测量单位热量(可食用部分的热量) 1只鲍鱼(20.0克，可食用部分13.0克)11卡路里 标准(100克)84千卡