柿饼什么时候吃最好

柿饼什么时候吃最好？ 不要在空的肚子里吃柿饼。一般人应该在饭后一小时吃，以免伤胃。 对于减肥的人来说，饭前适量吃比较合适。柿饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成化合物，不能被人体吸收，所以这些营养物质不能被利用。所以多吃柿饼容易导致这些矿物质的缺乏。因为含有较多的糖分，人吃柿饼比吃等量的苹果、梨更有饱腹感，会影响食欲，减少正餐的摄入量，控制热量的摄入。当然，减肥者一定不能吃柿饼，因为柿饼的热量和糖分都很高。吃多了要小心发胖。一天一个就够了。 此外，柿饼含有较高的糖分和果胶，食用后会有一部分残留在口腔中，特别是牙齿中，而弱酸性的鞣酸容易腐蚀牙齿，形成龋齿。因此，饭后及时喝几口或漱口为宜。