转呼啦圈是全身运动吗

呼啦圈是一项非常简单的运动，不仅可以直接运动到我们的腹部，还可以锻炼我们身体的协调性。 其实我们转呼啦圈的时候全身都在努力，所以转呼啦圈也是很好的全身有氧运动，但是一定要