细粮的种类有哪些

面粉和大米:大米和小麦。 大米分为大米和糯米。 面粉和大米经过精细研磨，去除谷物外层的坚硬部分，留下中间柔软的粉质部分。 大米和小麦是世界上仅有的两种可以制成面粉和大米的食物。 米亨荣