有氧运动和无氧运动的区别与联系

有氧运动和无氧运动的区别和联系:有氧运动和无氧运动都是通过运动来提高身体素质的方式。 两者的根本区别在于有氧运动属于有氧代谢，无氧运动属于无氧代谢。 有氧运动是指