胶原蛋白肽的最佳饮用时间

胶原蛋白肽的最佳饮用时间是睡前半小时。 在睡眠状态下，副交感神经系统起优先作用，肠道运动良好，所以胶原蛋白吸收率高。 第二个推荐的时间点是早上刚起床的时候，此时肠胃正在排队。