蝶泳的动作要领 蝶泳的水下划水动作要领

蝶泳的动作要领 蝶泳的水下划水动作要领,第1张

1.蝶泳的身体姿势:蝶泳以腰部为中心,躯干和双腿摆动的节奏。力量施加在腰腹部,然后由大腿带动双腿,两条腿一起做上下鞭打动作。 2.蝶泳腿技术:蝶泳踢水时,腿是自推进的。

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