吃了大量甜食怎么补救 吃完甜食吃什么能分解

吃很多甜食可以通过有氧运动、喝茶、酸梅汤来补救。 除此之外，吃甜食的时候，可以配无糖的汽水、苦咖啡、红茶、绿茶。 这样不仅能让甜食变得更甜，还能增强饱腹感。