膳食纤维食物有哪些 膳食纤维食物有哪些食物

膳食食物包括小麦、玉米、麦麸、粗粮大豆、红豆、绿豆、蚕豆、绿豆、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、红薯、山药、土豆、萝卜、番茄、黄瓜、苹果、犁、桃、杏、枣、