现在,越来越多的人轻易就被其他更具吸引力的东西所诱惑,如网络游戏,电子购物,网络社交,影视剧等,这些东西往往会成为我们学习工作的破坏者,导致注意力不不集中。
无论如何,这些干扰因素的存在让许多人的学习工作的效率大打折扣,因此大家急需一种简单易用的解决方法,张驰有度的蕃茄工作法则就满足了这样的需求。
蕃茄工作法是1992年,弗朗西斯科.西里洛提出的。
即按照相关规定,使用该方法的人先选择一个待完成的任务,然后将藩茄时间设定为25分钟,紧接着专注工作,而且中途不允许做任何与该任务无关的事,也不允许其他外在的因素打扰。
直到蕃茄时钟响起的时候,工作者在纸上画一个x短暂休息一下,再接着下个蕃茄时间。
在整个工作中,工作者可以在每4个蕃茄时段休息一会儿。
楼主你好,如果你一直走神的话,说明你还没有融入到考研的复习当中去,并没有那种紧张感,一定要从心里重视起来。
不走神的方法的话,我可以给你推荐一个,就是每天考核自己,如果你能够把今天复习的内容都背出来的话,就说明你的复习是可以的,如果背不出来,就加班吧!直到背完为止。
考研这条路或许有一些孤独和寂寞。
找一个氛围浓厚的图书馆。
找一个兴趣相投的研友。
可以帮助你解决以上这些问题。
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