有氧运动有哪些 有氧运动有什么

有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。 即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡状态。 是“有氧运动”吗？它是通过心率来衡量的。 心