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吃饭时间多少正常

奥美康 • 2022-10-26 • 生活百科 • 阅读 17

吃饭时间多少正常,第1张

用餐时间最好保持在20-30分钟左右。如果吃得太快，食物就不能很好地咀嚼，胃就不能更好地消化吸收，容易伤害食管黏膜和胃。 慢慢吃，

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