经常锻炼的好处有哪些

freerice • 2022-10-27 • 生活百科 • 阅读 27

1.体育锻炼可以调节人体的紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2.体育锻炼可以增进身体健康，使疲惫的身体积极休息，使人精力充沛地投入到学习和工作中；3.延伸

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体育锻炼精力充沛舒展增进疲劳

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