长高的运动有哪些

如果你想长高，你可以做一些跳跃或拉伸运动，如跳跃、打篮球、跳绳、打羽毛球和游泳。 适当的运动可以加快身体的新陈代谢，促进骨骼的发育，饮食也是如此。