冰糖一天吃多少合适 冰糖吃多了有什么坏处

冰糖每天吃10克左右为宜，但不能太多。 冰糖吃多了会增加人体内的糖分，容易导致肥胖；肥胖会导致糖尿病、高血糖、动脉硬化等疾病的爆发。 不仅如此，暴饮暴食。