考研上午看书困怎么办

考研上午看书困怎么办 复习考研上午总是很困，大家都是怎么提神的考研看书就犯困怎么办

1、你可以早上喝一杯咖啡，这样一天精神；2、困的时候趴在桌子上睡一会，大于20分钟差不多；3、中午吃饱饭要休息30分钟，下午继续看；4、困了出去走走，清醒头脑；5、我们需要尽可能的利用上课的时间，并进入一个越学越有信心的良性循环，当学习变得轻松之后，你就不会在学习中感到疲倦，还有精力干更多的事情，发展你希望获得的能力；6、不要放纵自己，适当变换看书姿势。

考研看书总困怎么办有什么好办法切实可行的考研备考时一看书就犯困怎么办？

比起每天早晨五点钟起床然后困一天，每天七点钟起床但精神头比较足更加可取。

考研虽然是一场脑力体力并用的战争，但是千万不能打乱自己的生物钟，每个人一天能学的知识有限，该休息时休息，该适当放松时就放松，高效学习才是关键，耗时间对于考研来说用处不大。

1.每个人的生物钟相对固定，有的人适合早起学习，有的人真的是早起毁一天每个人都有自己的生物钟，有的人适合早起学习，觉得自己早晨起来人清醒、效率高，早起一会儿，自己的学习时间比别人多好几个小时；有的人不适合早起，只要早起，一天都困得要死没精神，学习的时候也是死撑着。

每个人都有自己的生物钟，探索出自己的即可。

比如我考研的时候起不来，就中午不回去睡午觉，这样自己的学习时长和早起的同学一样。

2.对于考研来说，学习的内容就那么多，不管学几个小时，能记住、能学会就行考研这件事，说来说去，其实就那么几本参考书，只要全学会或者文科全背过，几本就能考上。

笔者考的是新闻传播学，一共21本参考书，用时不到四个月，背到滚瓜烂熟。

其实不管十本书还是二十本书，给你三个月，每天都认真学认真背，保准能全记住。

所以，你如果能保证自己坐在教室里的时间都是认真学习的，就足够了。

3.对付打瞌睡其实也有妙招一是到室外背书记单词，多走一走，呼吸一下新鲜空气。

尤其人刚吃饱饭之后的半个小时，笑话导致脑缺氧从而特别困，这个时间可以出去背书，不仅站着利于消化，还清醒不容易睡觉；二是给自己列好计划表，按照上午和下午分开列好时间表。

比如上午的时候背两个章节的专业课、记两个单元单词、做四篇英语阅读理解；中午看一章节政治做相应的配套选择题；下午和晚上背四个章节专业课，做政治真题和专业课真题。

你只要你能把计划完成，就休息一会儿，不能完成就多学一会儿。

如果自己效率比较高，就适当奖励一下自己吃顿好吃的或者买个小礼物给自己；三是自己困时就出去上个厕所、换一科，或者听个英语单词英语歌曲什么的放松一下。

考研不要打疲劳战，困了就睡足，睡好再学习，效率很重要，可以很多学科交叉学习，困了学学自己感兴趣的，或者看看学习的视频，看看窗外等等。