金晨：“零食新吃法”越吃越瘦，给你“纸片”腰

素有“北京舞蹈学院校花”美称的金晨，有着时尚靓丽的外形，甜美清新的气质。自幼开始练习舞蹈的她有扎实的基础和表演的天赋，一年内更是接了多部戏的拍摄，演技越来越成熟，对每一个角色都充满热情。既能在历史战争剧《楚汉争雄》中饰演出温柔可人的虞姬，也能在红色剧《雪鹰》中饰演乱世传奇女子，深受朋友们的喜爱。

金晨的好身材也不是一天两天了，体重一直维持在90斤左右，小腹上一点赘肉都看不到，腰肢更是纤细的很明显，厚度还没有一个手掌那么宽，手臂也是均匀细长，真是让很多女生羡慕到发狂，什么时候自己的身材也可以和金晨一样呢。其实，金晨对于自己的身材要求的也很严格，只要一有空闲的时间就练习舞蹈，她自己的话，舞蹈既能燃烧热量，还能塑造形体，尤其可以管住嘴巴。

其实在早期，金晨因为事业进行的不太顺利加上喜欢吃零食，也胖了20斤，体重直达110斤，不过，在短期又迅速瘦回来了，好像都没胖过一样，现在一直维持在原来90的体重，再也没胖过。

看到这样短期的瘦身技巧，小伙伴们是不是都在好奇，到底怎么瘦下来的?

金晨对于自己的身材要求的也很严格，只要一有空闲的时间就练习舞蹈，她自己的话，舞蹈既能燃烧热量，还能塑造形体，尤其可以管住嘴巴。喜欢舞蹈的朋友们也可以和金晨一起练习哦。

金晨很喜欢吃零食，但是吃多了就会变胖，所以她现在用另一种方法来继续吃“零食”，就是自己做一些低脂的小零食，像把火龙果和酸奶搅拌放在冰箱里冷冻几个小时，就是一份美味的小零食，嘴馋的时候，用一些坚果和葡萄干和酸奶一起搅拌制作成冰激凌，偶尔吃一次，不用担心热量高哦，或者用紫薯和山药一起做成甜点，也是不错的选择。一直以来金晨的饮食就很清淡，主食也是粗粮为主，油炸煎烤的食物从来不吃。

喜欢吃“零食”的伙伴们，和金晨一起一边吃零食，一边瘦，想想都觉得美好！