山药和海带可以一起炖排骨吗

山药、海带、排骨可以一起吃。我们可以把排骨切成块，用海带和山药焯一下，做成汤喝。这道菜的山药、排骨、海带等富含维生素、蛋白质和多种微量元素等。适量食用对我们的健康非常有益。

山药、海带、排骨可以一起吃，用它们做主料炖出来的汤很好吃。我们只需要先将山药去皮切块，然后用清水浸泡海带备用。

然后将清洗干净的排骨切成段，放入沸水中焯一下。然后，取出焯过的排骨，清洗干净。然后，将它们放入锅中，加入适量的葱、姜和料酒，炖一段时间。最后，将海带和山药依次放入锅中。

这道菜里的山药含有丰富的维生素和淀粉，排骨含有丰富的蛋白质和脂肪，海带含有多种微量元素和活性成分。经常吃这道菜对我们的健康有好处。