高嘌呤食物对人体的危害

嘌呤食物对身体有什么好处和坏处 吃高嘌呤食物的坏处

嘌呤是人体必需的成分，可以帮助人体合成DNA和脱氧核糖核酸。嘌呤可以帮助人体提供能量，调节新陈代谢，起辅助酶的作用。但如果吃了过多的嘌呤类食物，就会导致嘌呤过高，大量的尿酸在体内堆积，对肾脏的伤害很大，容易引发痛风。所以为了保证身体健康，预防痛风，尽量少吃嘌呤含量高的食物。

低嘌呤饮食的好处

1.嘌呤是人体必需的物质，一些细胞代谢需要嘌呤参与，嘌呤可以帮助人体合成RNA和DNA。嘌呤可以帮助身体提供能量，调节新陈代谢。

2.对高尿酸血症和痛风患者有好处。嘌呤在人体内代谢后会产生尿酸，高尿酸是导致痛风的主要原因。

吃高嘌呤食物的坏处

1.很容易引起痛风，因为随着嘌呤摄入量的增加，体内尿酸水平会升高，可能导致痛风。随着痛风的发生，可能会导致痛风性关节炎，阻碍活动功能。

2.它会导致肾脏疾病，如急性和慢性肾脏损伤、肾结石，肾功能衰竭的潜在风险甚至可能增加。

3.容易导致高血压、冠心病、高血脂等慢性代谢性疾病发病率增加，从而危害健康。