美声怎么练

美声怎么练

首先有意识地运用气息发声，做到横膈膜控制呼吸。其次解放喉头，稳定喉部器官，使声带运动与呼吸密切配合。然后训练调节共鸣腔体，适当扩张共鸣器官—咽腔、口腔、喉腔，通过共鸣腔体的调节与运用来美化音色。另外，在发声练习时应选择适当的母音，然后逐步调整，最初以自然声区为基础，逐步拓宽到中声区的音域。

一、发声的气息

1、在中国戏曲经常使用的都是丹田气（肚脐往下横3指），也可以说这个部位为气息支点，优点为气息支点明确，支持发声力强，小腹紧缩能促使其它部位放松，缺点是缺乏气息的柔软性和d性。

2、一般意大利美声派的发声气息是运用胸腹联合呼吸，这种呼吸法气息量比较大，有气息的柔软性与d性，支点性强，在吸气的时候，口鼻同时吸气，胸腔肺部充分张开横隔膜下降，有足够的气息供给发声。

3、在呼气的时候，气息支点集中在横隔膜，可以用一种快吸慢吐的方法，首先做无声练习，好象看到1朵美丽鲜花，非常惊讶的快速吸气，然后保持这种状态，用吹灰的方法逐渐吐气，吐完气后放松重新开始，每天坚持练习10次左右，注意需要将气集中在胸腔、喉咽腔、口咽腔的共鸣管子里吸吐，对共鸣管子的肌肉训练也有一定的好处。

二、激起 

1、激起是意大利美声学派比较重要的技巧，分为硬激起和软激起，两种激起都是小腹收缩横膈膜向外d，形成对抗的压力，激起需配合声带练习，可数1、2、3.........进行练习。

2、每日坚持练习数100次有明显效果，早上军队晨练的喊号声，是一种比较好的激起，也可用内里咳嗽的方法，体会一下激起的奥秘，或者内里喊出短促的“嘿”的声音，可由低向高喊出，但要集中在共鸣管子里练习。 

三、快吸快吐

1、横膈膜肌肉群练习，是一个保持声音动听的方法，需要不断的练习横膈膜肌肉群的伸缩和d跳能力，同时要控制声音强弱、高低的气息，比较好的方法是由慢至快、由弱至强的快吸快吐。

2、练习的时候，口鼻要同时吸吐，夏天可以观察狗喘气开启悟性，需要坚持不断的练习，才会有比较大的成效，著名歌唱家帕瓦罗蒂，就是用这种方法练习横膈膜肌肉群，注意练习时一定要放松，不可僵硬才会有效果，一般在共鸣管子里练习较佳。 

四、打哈欠与叹气配合练习

打哈欠喉结和横膈膜下降，保持原状，再从胸腔底部胸窝处开始叹气，通过共鸣管子从口中叹出，每天可练习30次左右，练习时需要一直保持笑的状态。