医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤

医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤

现在正是小龙虾上市的季节，有“夜宵之王”称号的小龙虾已经俘获了众多食客的味蕾。 这时候，医生要提醒大家，小龙虾虽然好吃，但也不能过量。 医生建议购买时一定要买活的，要选择颜色鲜艳的虾壳，煮的时候一定要煮熟，不能太多。 建议一个人吃不超过一斤。

小龙虾吃太多会怎么样：

小龙虾本身的营养价值很高，适量食用对身体有很多好处，但是如果小龙虾不卫生，或者对海鲜过敏的人、痛风患者等，吃小龙虾，或者吃小龙虾的方式不当 或过量食用，吃小龙虾有害健康。 小龙虾属于海产品，容易引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。 严重者可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至休克等症状。 所以对海鲜过敏的人不适合吃小龙虾。

小龙虾的嘌呤含量高，吃多了会诱发或加重痛风。 特别是小龙虾不能与啤酒等其他高嘌呤食物同食。

吃小龙虾指南：

①先看外壳，表面颜色深且发暗的不新鲜；

②再看腹部，有油泥就不要吃；

③最后把虾头剥掉，里面是黑色的，不建议吃。 吃小龙虾时，需要去掉头和虾线。 吃小龙虾一定要适量，不要暴饮暴食。 如果短时间内吃太多小龙虾，再加上大量喝啤酒，很容易引起痛风的急性发作。