月子餐如何选择?

月子餐如何选择?,第1张

月子餐如何选择?

怀胎十月,一朝分娩,我终于“卸货”了,通过我的经历我建议各位宝妈们产后还是不能大意对于饮食的管理。我的月嫂制定了月子餐计划表,使得我产后恢复得很快,我产后1个月就又奶又瘦又美颜。

我在住院的时候的3天并没有开奶,过了涨奶期立刻实现纯母乳喂养,还能再吸出400毫升的存奶。出了月子完美掉秤20斤,恢复孕前体重,多亏了这个月子餐,我跟月嫂要了这个配餐表,里面记载的内容非常详细!

我的月嫂说,从中医的角度来说,我是阴虚火旺的人,怕热不怕冷,适合吃凉性的食物。生完宝宝的宝妈们大多数是产后身体阳虚,偏寒性。所以像我这样几遍阴虚火旺,月子餐得少吃凉食,同时吃生化汤,产后补血。月子餐吃得好,可以改变体质,出了月子更有精力照顾宝宝哦!

欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出

原文地址: http://outofmemory.cn/bake/5372851.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022-12-09
下一篇 2022-12-09

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存