什么保健品养卵巢最好

你想永远年轻美丽吗？这一切都不是问题，只要你经常吃以下食物和食疗。以下几款对我们来说不仅方便还很常见！为了美丽，持之以恒！

如何保养卵巢？

黄豆焖排骨

材料

猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，姜片，盐等。

工作方法

先将猪排骨洗净，剁碎，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净，用纱布包好，做成药袋。其次，锅中加水，中火煮沸，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药袋，文火煮2小时。取出药袋，加盐调味。

功效

此菜具有补气养血、通络的功效，适合气血虚弱的女性食用，还能增加女性皮肤的d性。

大豆猪蹄汤

原材料

猪蹄3只，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

准备

1.将大豆浸泡在温水中。

2.猪蹄去甲后切成两半，剁碎的部分洗净，用开水浸泡。

3.砂锅里放入适量的水，加入葱、姜、酱油、盐、香油。水烧开后，加入黄豆和猪蹄。大火烧开后，用小火炖烂蹄肉和黄豆。煨好汤后，撒上五香粉，拌匀。

红枣浆

材料

红枣(去核)15g，莲子肉15g，黄豆50g，糖50g，水适量。

准备

1.将大豆浸泡6-16小时。

2.将莲子肉浸泡至变软。

3.红枣洗净，与莲子肉、黄豆一起放入LB豆浆机的网罩中，杯中加入清水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。

4.趁热往杯中加入白糖，拌匀。如果不想喝甜的，可以不加糖。

功效

滋阴养血，养心安神，健脾和胃，清热解毒。

大豆尾汤(卵巢保养吃什么)

药膳“大豆猪尾巴汤”含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮和胶质，能使女性气血充足，有助于保养卵巢，还具有丰胸健美的作用。女性朋友不妨利用假期时间，花点时间做这道汤，呵护一下自己的卵巢。

材料

黄豆50克，猪尾巴1根，当归4元，黄芪2元。

做事的方式

1.黄豆洗净，浸泡一晚或8小时以上。

2.将猪尾巴放入沸水中焯一下去腥，然后捞出，与其他食材一起放入锅中，加水淹没食物表面，炖至熟软即可。食用前加入适量盐调味。

卵巢保养吃什么好？

葛根——保养卵巢的食物

植物雌激素是近年来发现的，从植物中提取的一类具有雌激素活性的物质。它对机体具有雌激素样和抗雌激素活性的双重作用。对它的研究为人类寻找有效、安全的治疗雌激素依赖性疾病的药物展示了新的前景。含植物雌激素的植物主要有大豆(大豆异黄酮)、葛根、火麻仁等。与药物雌激素相比，葛根和大豆中的异黄酮安全可靠，可以长期安全使用。目前已知雌激素含量最丰富的植物是野生野葛，野生4-5年生野葛雌激素含量最丰富。

服用葛根还可以调节女性雌激素的分泌和供给，因为葛根含有丰富的黄酮类和葛根素。随着人们对葛根研究的深入，现在发现葛根中异黄酮的含量和活性远远超过大豆。现在欧美日女性保健被广泛重视。

卵巢保健食品-卵巢保健食品(双菊片)

双菊片提取了四种不同紫锥菊属植物的根、茎、叶、花瓣中的全部精华部分，其解毒能力比单独使用花瓣高20倍。是目前国内唯一的内毒素解毒产品。双菊片含有大量的营养成分和维生素，可以改善身体的营养状况，增强细胞活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素和废物。除此之外，菊花的成分异黄酮对体内自由基有很强的清除作用，具有抗氧化、抗衰老的功效。大量文献表明，服用紫锥菊后，骨髓造血功能大大增强。实验表明，服用紫锥菊3个月后，27%的黄骨髓转变为红骨髓。我们知道，骨髓越年轻越红，双菊片中红枣的营养成分源源不断地供给造血。

许多女性，尤其是白领女性，由于紧张的生活导致的亚健康状态，用它来减轻压力。很多身体虚弱的女性发现自己可以增强体质，身体好起来，精神好，心态放松，代谢周期正常，卵巢在健康的环境中生长发育。没必要担心会给你带来什么样的麻烦。而且双菊片服用方便，不用大费周章就能吃到这么多，也不用煮太多油烟就能舒舒服服保养卵巢。

黄瓜，一种维护卵巢的食物。酥脆可口，有清热解渴、利尿的作用。其中所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制糖转化为脂肪，起到减肥和调节脂质代谢的作用。

蘑菇，一种维护卵巢的食物。具有促进消化、去除脂肪、降低血压的功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇中还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常吃香菇可以降低总胆固醇和甘油三酯。

结论:

小新年一直都知道黄瓜可以美容补水，甚至还有滋养卵巢的作用。你也学会了吗？生活中每样东西都有它的作用。既然他们有滋补的成分，那就多吃点吧！