高血脂偶尔吃一次内脏

中年男性查出高血脂之后，常吃四道菜能帮到你，一顿只要20块钱

1.男人得了高血脂后，可以多吃这道菜:香菇炖海带。

2.男人得了高血脂后，可以多吃这道菜:金针菇冬瓜汤。

3.男人得了高血脂后，可以多吃这道菜:红豆山楂粥。

4.男性得了高血脂后，可以多吃这道菜:蒜泥蒸茄子。

茄子皮富含维生素P和皂甙，能显著降低血脂和胆固醇。大蒜中的硫化氢可以诱导体内脂肪代谢，降低胆固醇。

小心不要煎这道菜。高血脂患者需要减少油脂摄入。用油煎茄子反而会增加他们的油摄入量。蒸是保存茄子中的营养成分不被高温破坏的最健康的方法。

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