高血压最怕“它”，这种树皮功效堪比冬虫夏草，常吃点血压稳降

高血压最怕“它”，这种树皮功效堪比冬虫夏草，常吃点血压稳降

高血压作为一种常见的心脑血管疾病，具有渐进性和隐蔽性。这种疾病在开始时不容易被发现，但发现时通常会更严重。如何降低高血压？除了服用降压药，做好饮食调理很重要。

高血压患者在饮食上要注意少盐少油。平时做菜不要放太多盐，尽量不吃咸菜、咸菜等咸味食物。不要吃动物脂肪和油。尽量选择花生油、葵花籽油、大豆油等植物油。不要吃鱼籽、动物脑等胆固醇高的食物。另外，要控制热量的摄入，主食不要吃太多。脂肪多的食物和甜食最好不要吃。也最好不要吃油炸食品、糖果、含糖汽水等高热量食物。多吃水果蔬菜，深色蔬菜效果更好。适当多吃海鲜。比如:深海鱼、海带、紫菜等。

接下来，边肖将推出一些降血压的保健茶，非常适合经常饮用。

杜中茶

杜仲茶是杜仲科植物杜仲的干燥树皮。其味甘平，性温，入肝肾经，有补肝肾、强筋骨、安胎降压之功效。作者用杜仲治疗高血压。作为主要药物，并得到了良好的效果:

杜仲茶功能

降压作用:实验研究证明其有效率达92%以上。可以双向调节血压，降低高血压患者的血压，防止正常人血压升高，减少高血压并发症的发生。

拖延症利尿:对便秘有特效。它还有很强的利尿作用。

增强机体免疫功能:具有抵抗破坏人体免疫系统的病毒的功能。能增强机体的非特异性免疫功能。

心血管功能的调节:可参与心血管功能的调节。

饮用方法:

将3-5克杜仲茶放入杯中，倒上开水，加盖3分钟，开盖即成香甜可口的饮品。夏天请放凉后饮用。当你需要睡觉时，请增加你饮料的浓度。饭前半小时喝，饭后一小时喝。注意空腹饮，尤其是睡前喝一杯浓杜仲茶特别有效。杜仲茶一天需要15克左右，分三次使用即可。具体饮用可以这样做:每天睡前泡一杯杜仲茶，量可以是5-10g。刚开始喝少量，等身体慢慢适应后再逐渐加大量，最好不要熬夜。

莲子心茶，利用成熟莲子仁中的绿色胚芽泡茶饮用，具有清心降火的作用，最适合心肾不和、降血压、去脂、阴虚火旺者食用。它还可以治疗口腔和舌头的溃疡，并有助于睡眠。

山楂茶中含有的成分可以帮助消化，降低血脂。经常喝山楂茶对高血脂、脂肪肝有明显的辅助作用。山楂、乌梅营养价值高，茶的味道酸酸甜甜，很受人们的喜爱。三花具有降血脂、降血压、清热平肝的功效，可用于防治高血压、咽炎、急性咽喉炎、失眠等。、缓解头晕、目眩、耳鸣。是个不错的选择！

罗布麻茶

罗布麻茶以罗布泊地区出产的罗布麻叶为原料，含有芦丁、槲皮素、生物类黄酮等200多种活性物质，是已知植物中最丰富的。但是罗布泊产的罗布麻平均比其他地区产的高72倍。罗布麻茶10克，放入煮沸容器中，加水500-600毫升，煮沸10分钟左右，再加水300-400毫升，煮沸3-5分钟，每天喝3杯茶。6周后血压会下降7个百分点，这是因为北庭罗布麻茶中含有的植物化学成分。

实验证明，罗布麻茶的原料——新疆野生罗布麻，具有类似生物洗血剂的有效成分。长期饮用能明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药物的毒素和血管壁上脂质、重金属、碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老。对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的哮喘、失眠、胸闷、便秘有明显疗效。专家形象地称之为“罗布麻”

央视《走近科学:探索发现》节目曾做过“罗布老人长寿养生之谜”专题报道，对罗布麻茶做了详细报道。记者与在北亭长期喝罗布麻茶的多位百岁老人亲切交谈、握手。他们对自己的行动自由、思维清晰和说话敏捷感到惊讶，这一切都是因为他们长期喝罗布麻茶。罗布麻茶是预防和治疗相结合的。能双向调节血压，能清理血管垃圾和多余脂肪。

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